寶寶自主進食的成長里程碑與發展能力要求主要可分為以下幾個階段：

1. 4-6個月：準備期

  • 寶寶的消化系統逐漸成熟，開始學習吞嚥動作，家長可嘗試餵食副食品。
  • 這時期寶寶主要是被餵食，尚未能自主進食。

2. 6-9個月：摸索探險期

  • 寶寶能短時間無支撐坐著，雙手逐漸有力，開始對食物產生興趣。
  • 開始用手抓食物，嘗試多種不同味道與質地，練習手眼協調與口腔動作。
  • 可雙手扶奶瓶，手握棒狀食物。

3. 8-10個月：第二階段｜手指抓食物

  • 寶寶開始用大拇指和食指精準抓取食物，能抓取約一公分大小的小方塊食物。
  • 食物質地可選擇需要咀嚼的，如水煮雞胸肉、火龍果等，促進咀嚼與吞嚥能力。
  • 透過自主抓取食物，寶寶練習手部小肌肉動作及手眼口協調。

11個月以上：第三階段｜獨立吃飯

  • 寶寶抓握能力更精準，能拿取較小且滑的食物放入口中。
  • 咀嚼與吞嚥能力接近成人，開始能獨立吃飯。
  • 1歲後，手部功能更精細，能轉開蓋子、用拳頭抓筆亂畫，行動能力也逐漸發展。

1-2歲：

  • 可自己用雙手握有把手的吸管杯。
  • 嘗試用拳握湯匙舀食物，用前三指抓取食物。
  • 開始學習控制食量與選擇食物。

2-3歲：

  • 能用前三指拿湯匙舀食物，雖然可能會灑出。
  • 可剝開糖果包裝紙，單手握杯子喝水。
  • 自主進食能力持續提升。

3-6歲：

  • 逐步學會雙手捧碗喝湯、用湯匙舀固體食物不易灑出。
  • 練習使用學習筷，維持桌面整潔，協助收拾餐具。
  • 5-6歲時，能一手拿碗一手拿餐具進食，並開始參與飯後清理。

總結寶寶自主進食的發展能力要求：

  • 手部精細動作：從抓握大塊食物到用大拇指與食指精準抓取小塊食物。
  • 口腔動作：從吞嚥液體到咀嚼固體食物。
  • 手眼口協調：能看見食物並準確送入口中。
  • 自主性：從被餵食到主動抓食物，再到獨立使用餐具。
  • 行動能力：坐穩、手部控制、手指靈活度逐步提升。

這些里程碑不僅促進寶寶的飲食能力，也有助於精細動作、手眼協調及自我照顧能力的發展。