產後漏尿的常見原因主要包括：

  • 懷孕期間骨盆底肌肉受壓與拉伸：隨著子宮增大及胎兒體重增加，骨盆底肌肉承受巨大壓力，導致肌肉鬆弛無法有效支撐膀胱和尿道。
  • 荷爾蒙變化：懷孕時體內分泌鬆弛素，使肌肉和韌帶放鬆，骨盆底肌肉張力降低，影響尿液控制。
  • 生產過程的物理損傷：自然產時嬰兒通過產道會拉扯甚至損傷骨盆底肌肉和神經，造成肌肉功能受損，導致應力性尿失禁（如咳嗽、走路時漏尿）最為常見。
  • 剖腹產的影響：雖然剖腹產不直接損傷骨盆底肌，但懷孕期間的壓力及手術可能影響膀胱功能，導致短期漏尿。
  • 其他因素：多胞胎妊娠、多次生產、肥胖、年齡增長及賀爾蒙變化（如更年期）也會增加漏尿風險。

產後漏尿的恢復時間因人而異，通常分為以下階段：

恢復階段 時間範圍 狀況說明
短期 幾週內 產後幾週內可能有輕微漏尿，如打噴嚏、大笑時漏尿，隨身體恢復逐漸改善。
中期 3-6個月 大部分產婦漏尿狀況會明顯改善，尤其有持續做骨盆底肌肉鍛鍊（如凱格爾運動）者。
長期 超過6個月 若漏尿持續未改善，建議尋求醫療協助，可能需接受生物回饋治療或電療等專業治療。

積極進行骨盆底肌肉鍛鍊（如凱格爾運動）是促進恢復的關鍵，且耐心等待身體自然修復也很重要。

總結來說，產後漏尿多因骨盆底肌肉受壓、拉扯及荷爾蒙變化所致，恢復時間從幾週到數月不等，嚴重或持續者應尋求專業醫療協助。