懷孕3個月時，體重增加過多或過少都可能對孕媽咪和胎兒造成不良影響。

體重增加過多的影響：

  • 可能導致胎兒成長過快、體型較大，增加生產時的困難與風險。
  • 孕期後期容易感到不適，甚至影響生產過程。
  • 懷孕前體重過重的孕媽咪，較容易罹患妊娠糖尿病、妊娠高血壓及子癇前症，產後也較難恢復體重。

體重增加過少的影響：

  • 可能導致胎兒出生體重不足，增加早產及早期破水的風險。
  • 影響胎兒正常發育，可能造成營養不良。

正常體重增加建議：

  • 懷孕前三個月，胎兒重量尚輕，孕媽咪體重每週約增加0.5公斤，整體約增加1.4至1.8公斤為正常範圍。
  • 醫師建議孕媽咪每日測量並紀錄體重，透過BMI值計算，掌握各階段合理的體重增加範圍。

總結來說，孕期體重管理非常重要，過多或過少都會影響孕媽咪健康及胎兒發育，建議在醫療專業指導下，維持適當的體重增加速度與範圍，以確保母嬰健康。