寶寶睡覺時煩躁抓頭的情緒表達，主要有以下幾個原因：

  • 情緒表達不佳：寶寶語言能力尚未發展成熟，無法用語言表達內心感受，因此會透過抓頭髮、拍打頭部、尖叫等行為來表達內心的睏倦或煩躁情緒。

  • 頭皮不適：抓頭髮也可能是因為頭皮不舒服，例如出汗後頭皮癢，建議可用濕毛巾擦拭寶寶頭部，減輕不適感。

  • 睡眠轉換期與發展階段影響：寶寶在6~8個月大時，正處於大動作發展期及睡眠轉換期，這些生理變化會影響睡眠品質，導致寶寶在想睡時出現抓頭、抓耳朵、揉眼睛等動作，表達內心的不安與煩躁。

  • 安撫方式與習慣：有些寶寶因為習慣用抓頭髮或抓耳朵來自我安撫，這是他們的特殊習慣動作，家長可透過適當的安撫物品（如安撫巾）或穿包手衣來避免寶寶抓傷自己。

  • 其他肢體語言：寶寶想睡覺時，常會出現打哈欠、揉眼睛等行為，這些都是他們表達疲倦的方式。

總結來說，寶寶睡覺時煩躁抓頭，通常是因為他們用肢體動作來表達睏倦或不舒服的情緒，也可能是生理上的不適或發展階段的影響。家長可以觀察寶寶的其他肢體語言，並適時提供安撫與舒適的環境，幫助寶寶平穩入睡。