寶寶睡覺時抓頭、搖頭的行為，與其神經系統發育密切相關，主要原因包括以下幾點：

  • 神經系統尚未成熟：新生兒及嬰兒的中樞神經系統尚未完全發育，神經髓鞘化尚未完成，導致神經興奮容易擴散，寶寶在睡眠中可能會出現抓頭、搖頭、手腳亂動等現象，這是正常的生理反應，隨著神經系統逐漸成熟，這些動作會逐漸減少。

  • 快速動眼期（REM）睡眠特徵：嬰兒在快速動眼期會處於半清醒狀態，容易出現翻身、發聲、手腳動作等，這也是寶寶神經發育過程中的正常現象，隨著月齡增加，快速動眼期時間縮短，睡眠會更深沉。

  • 動作技能發展的反映：4個月以上的寶寶開始發展動作技能，如學坐、學爬，睡夢中潛意識仍會發送訊息給肢體，導致手腳動作，這也可能表現為抓頭或搖頭。

  • 可能的健康問題需注意：如果寶寶頻繁搖頭且伴隨其他症狀（如哭鬧、發熱、口水增多等），可能與耳朵不適或維生素D缺乏性佝僂病有關，這時應及時就醫檢查。

  • 頸椎神經影響：若寶寶脖子未被適當扶持，可能導致頸椎神經受壓，影響腦部血液循環，造成缺氧嗜睡或手腳無力，這種情況下寶寶可能會表現出不適，需由專業醫師評估。

所以，寶寶睡覺時抓頭搖頭多半是神經系統發育未成熟的正常現象，隨著成長會逐漸改善；但若伴隨異常症狀，則建議尋求醫療評估以排除其他健康問題。