寶寶搖頭與抓頭行為主要具有自我安撫和舒緩情緒的作用，同時也可能與生理不適有關，這些行為在嬰幼兒發展中屬於常見且正常的現象。

  • 自我安撫與舒壓：寶寶透過搖頭或撞頭的有節奏動作，能模擬父母搖晃時帶來的舒適感，幫助自己放鬆，尤其在睡覺或半夜醒來時較常見。這種行為類似於寶寶用身體動作來調節情緒和獲得安全感。

  • 情緒釋放：由於寶寶語言表達能力尚未成熟，當感到煩躁、挫折或無法表達情緒時，會透過抓頭髮、拍打頭部、搖頭等動作來釋放內心的情緒。

  • 緩解生理不適：寶寶在長牙期或耳部感染時，可能會因疼痛不適而出現搖頭或抓頭行為，這是他們轉移注意力和暫時舒緩疼痛的一種方式。

  • 感覺統合調節：部分寶寶因感覺統合調節功能較弱，會透過搖頭、撞頭等動作來獲得前庭覺、本體覺和觸覺的刺激，達到舒緩效果。

  • 習慣形成：這些行為若頻繁且有節奏，可能逐漸形成習慣，成為寶寶自我調節情緒和舒適感的重要方式，但若過於劇烈或持續時間過長，建議家長觀察並尋求專業協助。

在安撫寶寶時，除了理解搖頭抓頭的意義外，家長可以採用以下方法幫助寶寶舒緩情緒：

  • 輕柔撫摸寶寶頭髮，低聲唱歌或說話，讓寶寶感受到關心與安全感。

  • 使用安撫奶嘴滿足寶寶的吸吮需求，幫助情緒穩定。

  • 避免過度搖晃寶寶，以免造成身體傷害。

總結來說，寶寶搖頭抓頭是其自我安撫和情緒調節的重要行為，家長應以理解和適當的安撫方式陪伴，並留意是否有異常情況需要專業評估。