寶寶睡覺抓頭的原因主要有以下幾種：

  • 頭皮瘙癢：這是寶寶抓頭的最常見原因，可能因為頭皮出汗、過熱導致不舒服而抓頭。
  • 基礎代謝率高：寶寶代謝快，容易怕熱，若穿得過多或蓋被過厚，頭皮出汗後會感到癢，進而抓頭。
  • 過敏或皮膚問題：如異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎或濕疹，這些皮膚狀況會引起頭皮瘙癢，寶寶睡覺時會抓頭。
  • 缺乏維生素D和鈣：缺鈣會使神經興奮性增高，寶寶可能睡不安穩，出汗多，頭皮癢而抓頭。
  • 情緒表達：寶寶生氣、肚子餓或想睡覺時，可能會透過抓頭髮來表達不適或情緒。
  • 環境因素：房間濕度過高、過熱或頭部過度清潔也可能導致寶寶抓頭。

建議家長可從以下方面著手改善：

  • 適當調整寶寶穿著和室內溫度，避免過熱出汗。
  • 注意寶寶頭皮清潔，避免過度清洗造成刺激。
  • 觀察是否有過敏或皮膚炎症狀，必要時尋求醫師診治。
  • 建立規律作息和睡前儀式，幫助寶寶安穩入睡。
  • 留意寶寶情緒，適時滿足其需求，減少因不適或情緒引起的抓頭行為。

若寶寶抓頭情況嚴重或伴隨其他異常症狀，建議儘速就醫檢查，以排除感染或其他健康問題。