分離焦慮的成因主要包括以下幾個方面：

  • 親子依附關係不安全：早期生活中缺乏安全感與穩定的依附關係，是分離焦慮的重要成因。若嬰幼兒未能與主要照顧者建立穩固的情感連結，容易在分離時產生強烈焦慮。
  • 過度保護與依賴：父母或照顧者過度保護，限制孩子獨立活動，也會增加分離焦慮的風險。
  • 學習因素：父母自身的焦慮行為可能被孩子模仿，導致孩子學習到焦慮的反應模式。
  • 遺傳與個性特質：有焦慮症家族史的孩子，或氣質較為害羞、退縮的兒童，更容易出現分離焦慮。
  • 生活壓力事件：搬家、入學、家人離世或生病等突發事件，可能誘發或加重分離焦慮症狀。

分離焦慮的發展時期主要分布在嬰幼兒到成年階段，具體如下：

年齡階段 分離焦慮發展特徵
4-5個月 嬰兒開始辨認主要照顧者，對陌生人表現不安
8-12個月 第一個分離焦慮高峰，嬰兒理解「物體恆存」概念，照顧者離開時會哭鬧或不安
18-24個月 第二個高峰，幼兒認知與語言能力發展，能預期分離，抗議行為更強烈
5-6歲 學齡前到入學過渡期，開始上學可能引發分離焦慮，多數孩子能適應，但部分可能發展成分離焦慮症
11-12歲 青春期過渡期，身份認同與自主性發展帶來新的分離擔憂，社交壓力增加焦慮感
成年期 分離焦慮可能影響人際關係、工作與日常生活，與早期依附經驗密切相關

總結來說，分離焦慮是一種多因素交織的焦慮症，從嬰兒期開始即有明顯的發展階段，且與早期親子關係、個人特質及環境壓力密切相關。了解這些成因與發展時期，有助於及早識別與介入，提供適當的支持與治療。