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家裡的異短小貓是一隻微微長毛的孩子， 夏天的時候會因為悶熱比較常搔癢，一年一度大剃毛的時候， 總會發現幾塊抓紅的皮膚QQ 直到使用了「奧沛 OurPet」的「貓用膚沛錠」！ 像是盾牌一樣， 從內而外形成肌膚保護的屏障！ 日本專利玻尿酸：保濕成分，維持皮膚水潤感 日本專利神經醯胺：協助皮膚留住水分，... 看更多
自從孩子們開學後，就多了清閒時間，偶爾就會泡了一杯咖啡配點堅果酥餅然後發起呆來，也許是朋友前陣子說的，我們都邁入中年了耶！也對啦，歲月是不等人的，它早就已經不知不覺偷偷的帶走我們的青澀與純真歲月。 不過有一種回憶是歲月帶不走的，那就是童年的回憶，就像咕嚕媽手上的花生糖，這歷久不衰的手工古早味零食... 看更多
身為一個熱愛下廚與記錄生活的媽媽 油品的選擇一直都是我廚房裡的重要課題 每天要顧著家人、兼顧寶寶副食品和自己的健康飲食 對於食材的來源和品質我非常在意 尤其經歷過「油煙重、油膩感重、油耗味」這些廚房困擾後 更讓我對油品的選擇提高了標準 直到我遇見了【YBARRA 益百萊】的西班牙原裝小清新葵花... 看更多
你是不是也受夠了毛躁、分岔、扁塌的頭髮困擾？每天出門都要花大把時間整理，卻還是不滿意？別擔心！今天我要來分享一款我在寶雅挖到的寶藏級平價髮品——KERASYS可瑞絲植萃系抗損護髮素！身為細軟髮、容易扁塌的受損髮質，我對護髮產品的挑選可是非常龜毛，但可瑞絲這次真的讓我驚艷，CP值高到不行！... 看更多
求推薦真正抗發炎食物
求推薦真正抗發炎食物
【卡蘿琳魚油評價】為什麼我選它？成分、效果、使用心得一次分享｜魚油推薦入門選擇 30歲以前，我對魚油沒什麼感覺，覺得是銀髮族或考生才會補的東西。 直到這一兩年，我明顯感覺到自己變得容易累、注意力難集中， 情緒有時候還會忽然低落，不知道為什麼。 後來在網路上看到很多媽媽、營養... 看更多
![[生活] 素食DHA好油跟你想的不一樣，現代媽媽必備【Doubled倍鮮生技高濃度藻油】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/l96ojy/banners/odql3x_600.jpg)
［保健食品開箱］ 隨著現代人生活節奏忙碌，飲食攝取難免不易均衡，加上精緻飲食，容易攝取到較差的油脂，以適當、適合自己需求的保健食品做補充也是一種很好的選擇， 以我外食、育兒熬夜的3C控職場媽咪來說，我更了解如何幫自己加好油，調節體內油脂平衡，所以補充藻油會是我很好的選擇。 而對於挑選保健食品、入口的... 看更多
對於毛寶貝的一餐一食，身為鏟屎官的我們怎麼能不用心挑選？ 高肉量主食罐推薦.ᐟ.ᐟ 這次開箱的是來自紐西蘭的【Nutripe紐萃寶無膠主食貓罐】 這款主食罐主打94%高肉量、特別添加「超級食物」新鮮草飼鹿肚，而且無穀無膠成分單純 不只營養滿分，對挑嘴貓咪來說也超有吸引力，可以讓毛寶貝吃得營養健康又安心 每次開罐... 看更多
母親節送甚麼【娘家極淬魚油軟膠囊】高含量DHA魚油 ｜魚油怎麼吃?? 這麼多魚油 怎麼選｜破解Omega-3常見迷思。 我想了很久, 今天母親節到底送甚麼好? 我想了很久, 決定送媽媽一種大家都說「吃了無感, 但不能不吃的」補給品。 就是這個有高含量DHA魚油的娘家極淬魚油軟膠囊。其實市面上魚油的選擇很多，在我... 看更多
【啟識生醫】蘊悠純淨源OMEGA-3s松果薑藻油｜植物性DHA/EPA的好處｜素食友善。 蘊悠純淨源OMEGA-3s松果薑藻油真的太值得分享了! 以前我都只知道魚油, 後來在我懷孕的時候, 我開始陸路接觸不同魚種的魚油與藻油。 現在已經卸貨了, 我還是持續在補充。 " alt="undefined" title="undefined"> 大家一天當中, 通... 看更多
幫菈菈挑選主食罐一直是我很重視的事，畢竟貓咪是標準的肉食性動物 高含肉量、營養均衡、適口性好的主食罐才能真正符合貓咪的需求 最近聽朋友的推薦，試了德國的【GranataPet葛蕾特 交響樂主食貓罐】 嚴選高品質肉源，採用65℃低溫慢燉，保留食材完整營養，並且無穀無膠無香料 更特別添加了鮭魚油與石榴籽，能維持毛孩... 看更多
魚油重金屬多嗎？功效，吃了真的有用嗎？
請問魚油真正的功效是什麼？是聽說有改善心血管健康、對腦袋有幫助，還有什麼抗發炎、降三高之類的功能 魚油真的有這麼神奇嗎，我有點擔心吃多會不會有重金屬殘...
前幾天無意間翻到小時候的這張照片，這是我們兄弟姐妹跟表兄弟姐妹在牛車上一起合影的。 咕嚕媽從小生長在農村社會，村子裡的人都相當純樸，農忙時期大家左鄰右舍都會互相幫忙採收，尤其那時候家裡養的一頭母黃牛還生了小牛，模樣甚是可愛至今仍然讓我印象深刻。 也因為從小家中小孩眾多，所以只有在過年過節才能吃(... 看更多
雞蛋的營養價值，吃雞蛋的好處？ 雞蛋是一種營養密度極高的食物，主要營養成分包括： 優質蛋白質：蛋白質含有所有九種人體必需胺基酸，有助於肌肉生長與修復。 健康脂肪：雞蛋中的脂肪大部分是單元不飽和脂肪酸，有助於維持心血管健康。 膽固醇：一顆雞蛋的膽固醇含量約為 186 毫克，主要來自蛋黃。 維生素... 看更多
義大利麵的迷思 許多人在考慮飲食控制時，常常將義大利麵列入不吃清單，主要是擔心它的熱量過高。然而，事實上，義大利麵本身的熱量並不如我們想像中那麼高。問題常常出在搭配的醬料或份量上。因此我們需要重新審視義大利麵，以便在享受美食的同時又能維持健康。 避開高熱量的義大利麵形狀 不同形狀的義大利麵，其... 看更多
孕期飲食營養均衡食譜 陳小姐(Ada)一位來自台北的孕婦，從懷孕的那一刻起，她滿懷期待，但隨著時間的推移，卻因為飲食不均衡而遭遇了貧血和胎兒生長遲緩的問題。 當時的Ada焦慮萬分，對於這些健康挑戰感到無能為力。幸運的是，她及時尋求專業醫生的幫助，醫生不僅為她檢查了身體狀況，還給予了實質性的建議，像是調整... 看更多
『喉嚨怎麼又乾又痛？』、『這陣子感覺好疲憊喔』⋯⋯這些看似小問題有可能是你身體發炎的警訊，不要輕忽這些徵兆，因為長期忽視不但影響生活品質，還可能引發更嚴重的健康問題。 身體發炎是什麼? 發炎是身體對抗外來侵害或受損組織自我修復時的自然反應。急性發炎是免疫系統正常運作的一部分，透過發炎來修復損傷，... 看更多
過年到，一年又一年的過年，孩子們慢慢長大而我們卻開始變老。 毛孩子也一樣，陪伴我十幾年的choya也邁入高齡階段，尤其前幾天剛好在餵choya時，有咳嗽與嘔吐的偶發情形，活動力也不如以往年輕時，讓咕嚕媽我也開始感到擔憂起來，是不是應該要準備一些營養品。 choya平時只愛吃海鮮飼料，不免讓人擔心這挑嘴貓的飲食... 看更多
許多人開始重視健康並嘗試各種補充品。珍妮，一位30多歲的職業女性，由於工作壓力大與飲食不規律，健康狀況每況愈下。某天，她在朋友的推薦下，開始每天攝取魚油。數月後，她驚訝地發現自己不僅精力充沛，連平常困擾她的關節疼痛也減輕了。這讓她對魚油的功效產生了極大的興趣。以下我們將深入探討魚油的健康益處、最佳攝取... 看更多
當林太太在40歲生日那天收到了全身健康檢查報告時，她感到十分震驚。醫生告訴她，她的低密度脂蛋白膽固醇（俗稱壞膽固醇）超標，這對於一個家庭主婦無疑是一個沉重的打擊。她開始思考，如何能在不犧牲美味的前提下，改善她的健康狀況。 林太太的姐姐，一名營養師，推薦她開始食用一些高脂肪但健康的食材，其中酪梨首當其... 看更多
身體一直發炎要吃什麼？現代人的飲食習慣往往充滿加工食品、高糖、高油脂與紅肉，這些食物可能會加劇發炎反應，影響免疫系統、腸道健康，甚至提高心血管疾病、糖尿病及癌症的風險。 因此，從日常飲食開始，選擇抗發炎食物，是維持健康的重要關鍵，慢性發炎是人體正常的生理反應，但當發炎狀態長期存在，就可能成為許多慢... 看更多
孕期維生素與微量元素補充全攻略 在一個陽光燦爛的早晨，莉莉（化名）興奮地拿著驗孕棒，確認她即將成為媽媽的那一刻，心中充滿喜悅。隨著懷孕的進展，她開始期待著寶寶的到來，然而，在她的孕期中，卻因為對飲食營養的忽視，導致了一些意想不到的健康問題。莉莉早期對於孕期必需的各種維生素知之甚少，導致她在孕期第二... 看更多
在照顧新生兒的過程中，母乳餵養與配方奶粉常常是父母需要做出的一個選擇。每位父母都有不同的育兒觀念，選擇適合寶寶的餵養方式時，往往會受到許多因素的影響。了解母乳與配方奶粉的差異、各自的優勢和限制，有助於父母做出更明智的決定，從而為寶寶提供最合適的營養支持。這篇文章將從營養成分、免疫支持、餵養方式的便捷... 看更多
懷孕期間不能吃的海鮮有哪些？ 懷孕期間，準媽媽的飲食健康與胎兒的發育息息相關。許多媽媽在這個特殊時期會特別注意自己所食用的食物，尤其是海鮮。海鮮一方面富含蛋白質與營養，但另一方面，某些海鮮可能會對孕婦與胎兒健康造成影響。因此，了解哪些海鮮是懷孕期間應避免的，對準媽媽們來說非常重要。 在懷孕期間，吃得... 看更多
很多孕媽、家長都知道DHA 對大腦發育很重要，所以拼命補充魚油，結果卻有人吃到瘀青、流鼻血，甚至產後大出血！到底是怎麼回事？魚油不是健康食品嗎？ 魚油為什麼會影響出血？ 魚油的主要成分是 Omega-3 脂肪酸，其中的 EPA（廿碳五烯酸） 和 DHA（廿二碳六烯酸），不只幫助腦部發展，還能抗發炎、降低血液黏稠度。但... 看更多
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