魚油重金屬多嗎?功效,吃了真的有用嗎?

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金牛座 女生
2025年04月06日 7 2,704

請問魚油真正的功效是什麼?是聽說有改善心血管健康、對腦袋有幫助,還有什麼抗發炎、降三高之類的功能


魚油真的有這麼神奇嗎,我有點擔心吃多會不會有重金屬殘留體內?對人體造成負擔


或是吃錯了根本沒效,有吃過魚油的朋友,是否有改善嗎?有推薦的品牌或食用建議嗎?

想要了解更多嗎?您可以查詢關於「」、「魚油」、「重金屬」的相關貼文。
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匿名 女生

這題我也不會

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巨蟹座 女生

我也怕重金屬太多😭

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匿名 女生

有效吧?

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Fayma 男生

身邊有在健身的男女生都會補充魚油


我自己吃魚油已經兩年


是感覺對運動後的恢復有幫助


肌肉痛比較不明顯


還有Omega-3可以提高記憶力和專注力

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Rick0313 男生

需要看魚種

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森森歐洲 男生

魚油主要是含有Omega-3脂肪酸,對心臟健康確實有幫助,能改善血脂,預防心血管疾病、抗發炎的作用


對我這種關節痛的人來說效果蠻明顯的,應該是說對關節或皮膚炎症算是有幫助

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水瓶座 女生

我希望是有效 因為吃了沒什麼異狀就繼續吃

已經滑到最底了

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