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身為新手媽媽，產後生活幾乎每天都像打仗，尤其是半夜要起來飆奶、哄睡，長期睡眠不足讓我常常覺狀況不佳，情緒也變得不穩 以前覺得補充B群是上班族的事，現在才知道熬夜、睡不好的新手媽媽，其實更需要穩定補充B群，幫助能量恢復，但是如何選擇精準的保健省去瓶瓶罐罐的時間呢？ 最近開始補充昂萃持續型晶球B群，綜合B... 看更多
常有人說咕嚕媽我的文章比較像是在說故事，也許是我自己也不愛看過於制式化的敘述，所以更希望以這樣的方式來讓讀者能覺得親近。 我從小就愛養寵物而且大部分都是撿回來的，曾養過魚、烏龜、鳥、寵物鼠但可惜壽命都不長，唯獨養狗、養貓時間較長，尤其是家中貓咪現在年齡也已經來到了12歲，已是屬於高齡老貓了。 我家... 看更多
最近這陣子天氣變化大，一直反覆忽冷忽熱的，日夜溫差也讓人很難捉摸 加上這陣子工作節奏比較趕，健康狀況就有點不太適應，常常覺得沒什麼精神氣色也不太好 所以除了平常在吃的B群以外，也開始補充維他命C，希望更全面的補充營養、加強抗氧化力 做了很多功課後，我選擇了網路上很多好評推薦，100%天然來源、高濃度、長... 看更多
【安心食代 賦妍青春大豆異黃酮】專為輕熟齡女性研發｜熟齡女性｜促進骨質的鈣化｜和空氣一樣重要的大豆異黃酮。 大豆異黃酮是甚麼? 「我已經每天都有在吃綜合維他命了啊!」 沒錯! 我之前心裡就是這麼想的。 那我每天吃豆腐可不可以? 先說說我手上這款賦妍青春大豆異黃酮好了! 這款賦妍青春大豆異黃酮是食品... 看更多
明明年紀還沒到，大腦卻先「當機」了？最近突然意識到自己很常「忘東忘西」 拿了鑰匙忘了錢包、打開網頁忘記自己要查什麼、工作到一半突然腦袋打結…💢 所以當我看到這款主打記憶加速器的【獨角獸先生 核記憶 EX磷脂益生菌】馬上就被吸引 這不就是我們這種健忘族的救星嗎，可以幫助維持清晰思緒、守護營養活力、告別睡... 看更多
你是愛貓一族還是愛狗一族呢？ 現代許多人不婚常養寵物陪伴身側，有些人是購買也有緣分來時擋不住而來認養代替購買。 無論是那種，只要能為珍愛寵物照護終老，都是好飼主。而社會上其實還存在著另一群人，他們是為了照顧流浪動物而存在，花費的心力與時間遠遠超乎你我想像，現在就讓我們一起來認識這個以愛為初衷的愛貓... 看更多
【新手媽媽必看】母乳的好處、常見問題與哺乳小技巧總整理！
對許多新手媽媽來說，母乳哺餵既是一段甜蜜的旅程，也是一場充滿挑戰的開始。母乳有什麼好處，常見哺乳問題，幫助你走過育兒初期的迷惘期 💙 母乳的好處是...
分享大家產後/哺乳補充的營養品
最近產後身體虛弱感受的非常明顯 體力沒像以前那麼好 我產後還有在哺乳 目前都在吃這個 規格完膳營養素 還有另一個牌子的營養素 希望給大家一點幫助...
看著孩子們在家玩泡茶家家酒遊戲，兒時回憶頓時湧現。 小時候家裡的桌上總會放著一副茶几與茶具，爺爺是村裡的建築水泥工頭，家裡每到月底總有許多人來領薪，這時候爺爺都會泡上一壺熱茶來招待客人，大家坐下來聊聊天寒暄幾句。 而我們小孩子趁大人們忙著聊天時，也會偷偷倒上一杯熱茶，剛入口時茶香重但微澀，我們都稱這... 看更多
![[育兒]【新安琪兒臻護SuperCare3成長配方】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/7p7kzx/banners/odqp5v_600.jpg)
［成長配方開箱］ 【新安琪兒‧臻護5P潛能配方】頂級配方喝出好心情，睡得好，喝的順，咕嚕咕嚕，激發潛能看得見! 每個家長都希望自己的寶貝在成長過程中獲得最佳照顧與營養～ 一歲後，我特別注重寶貝飲食多元化，所以也要關心寶寶的消化，因為先要有良好的飲食及順暢的消化，寶寶才能盡情玩樂、快樂成長～ 對我... 看更多
![[寵物]成貓飼料推薦Sheba®希寶-貓咪濕糧滿足貓咪味蕾【Sheba®希寶鮮肉慕斯主食罐】Cindy開](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/yjqojn/banners/6zrq5r_600.jpg)
［貓罐罐開箱］ 當家裡有隻貓皇得侍奉牠時，貓奴的我們不僅是加入貓教，更必須是牠的美食顧問。 尤其宅宅是資深又傲嬌的老貓皇，常有莫名其妙的堅持+厭世臉🤣，只有美食可以解鎖牠溫柔的一面（幾秒…🤣）。 所以貓奴我都會尋覓讓貓皇宅宅吃得營養外，還要滿足貓皇挑剔的味蕾， 要讓貓皇願意吃才是真的﹗這時刻屬... 看更多
育兒【覓樂milove】優鈣成長凍＋大獅級益生菌＋熊莓莓口嚼錠/市場上最具營養補充品 產品優勢的品牌。 (上圖大獅級益生菌) 育兒不難,難的是看到孩子輸在起跑點卻無能為力 我接下來想說的話, 並不是每位爸爸媽媽都認同, 而且多數都覺得,哪有那麼多閒錢來買這些東西,先吃飽再說。 (上圖 優鈣成長凍)... 看更多
![[毛孩] Sheba®希寶 鮮肉慕斯主食罐 滿足貓咪味蕾 貓咪濕糧開箱 成貓飼料推薦](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/889e41/banners/lzqxdv_600.jpg)
太久沒找貓貓拍開箱了，現在居然要用肉泥攻擊才能拍了！ 最近試了黑白大廚裡 貓奴黑手黨(X) 拿坡里美味黑手黨(O)為品牌大使的 Sheba®希寶 鮮肉慕斯主食罐 和 誘惑泥、主食鮮饌包、日式鮮饌包， 來個成貓濕糧全品項心得分享， 雖然家裡的貓口們仍活力滿滿，但慢慢步入中年、老年也是不可忽視的， 以往因為工作都以方便的... 看更多
前幾天無意間翻到小時候的這張照片，這是我們兄弟姐妹跟表兄弟姐妹在牛車上一起合影的。 咕嚕媽從小生長在農村社會，村子裡的人都相當純樸，農忙時期大家左鄰右舍都會互相幫忙採收，尤其那時候家裡養的一頭母黃牛還生了小牛，模樣甚是可愛至今仍然讓我印象深刻。 也因為從小家中小孩眾多，所以只有在過年過節才能吃(... 看更多
現代人不是看手機、平板就是盯電腦和電視~ 厭世網紅自己也很害怕自己遭受藍光的傷害~ 尤其是年紀漸長越有感，現在都已經在坐4望5了~ 眼力真的和年輕時無法相比了!!! 老是漏看字、看錯行、看錯字Q.Q 最近更是鬧了笑話，把「自白」看成「白目」 把電梯旁的黑點看成是蟲或是眼前黑點飛來飛去的真的是嚇死我了XD 如果想... 看更多
【奇暮芝】Q77膠原胜肽燕窩飲｜奇暮芝膠原蛋白推薦嗎｜超級莓果發酵精粹 ｜對抗女人的乾巴巴｜膠原蛋白心得。 各位姊妹們, 大家有在保養自己的習慣嗎? 不是擦的保養品喔, 是「吃」的保養品, 我從今天開始要來做一個實驗, 這個實驗總共10天。 在我手上這一盒粉紅心爆發的 奇暮芝 Q77膠原胜肽燕窩飲 是我吃... 看更多
我是王太 王太是我 前幾天去阿姨家坐坐，跟阿姨聊到年近40看東西越來越吃力 阿姨說她現在視力還可以但是看東西會出現一點一點的小黑點 眼前黑點剛開始以為有髒東西會一直想用手去揮掉他，但一直都揮不到 再後來會不定時的出現這個狀況 看東西越來越吃力好像滿多人被這樣的問題所困擾 都聊到這個問題上了趕快上... 看更多
葉黃素 送禮首選【娘家 明適保】O.T.O.解清護明因子｜娘家明適保好嗎?｜葉黃素有用嗎?｜為什麼葉黃素吃了還是無感? 今年過年, 送禮首選我選娘家 明適保, 送我的娘家。 因為我希望爸媽能夠一直一直看著我們幸福下去。 你知道嗎? 我觀察過喔, 其實我媽每天玩手機的時間, 比我還多耶! 這真的不誇張喔! 而... 看更多
【山立樹藜麥超感維他命B群】高吸收率, 全穀物來源 藜麥與蕎麥 ,振奮不亢奮, 有推薦孕媽咪使用的天然B群嗎? 我手上這瓶山立樹藜麥超感維他命B群是適合孕媽咪族群, 上班族, 銀髮族, 學齡補充的天然B群。 我在還沒卸貨之前, 也是找了很久, 才找到適合孕期補充的B 群。 因為每個女孩兒在走過孕期這段時期的時候, 都... 看更多
雞蛋的營養價值，吃雞蛋的好處？ 雞蛋是一種營養密度極高的食物，主要營養成分包括： 優質蛋白質：蛋白質含有所有九種人體必需胺基酸，有助於肌肉生長與修復。 健康脂肪：雞蛋中的脂肪大部分是單元不飽和脂肪酸，有助於維持心血管健康。 膽固醇：一顆雞蛋的膽固醇含量約為 186 毫克，主要來自蛋黃。 維生素... 看更多
「媽媽，快來吃早餐吧！」早上六點，陽光透過窗簾灑進房間，她聽到了廚房裡傳來孩子的聲音，伴隨著蛋香的熱氣飄來，媽媽好奇地走進廚房，她發現大女兒正在為全家準備早餐：煎蛋、荷包蛋、還有她最愛的水煮蛋！ 吃蛋的健康好處跟蛋營養 蛋，是一種在日常生活中極為常見的食材，然而它的營養價值卻常常被人忽視。我們將... 看更多
寶寶的第一次吃副食品要吃：低敏食物 當寶寶4個月時，該如何正確選擇寶寶的第一口副食品呢？ 寶寶的腸胃系統尚未完全成熟，因此選擇低敏食物可以降低過敏反應的風險，讓寶寶更容易適應新的飲食。 在開始添加副食品時，低敏食物能夠減少寶寶出現消化不良、腹脹等不適症狀，有助於腸胃健康。 低敏食物通常是營養... 看更多
大家都是過年出遊，我們家卻是喜歡年後出遊，原因在於：第一不喜歡人擠人，第二是年後住宿比過年前更優惠。 所以趁著開工日那週的補班日小朋友不用補課，我們就捨棄開車攜家帶眷又是搭火車又是搭捷運，最後還搭了小朋友很少有機會搭乘的公車客運，終於來到高雄新興區的六合夜市啦！ 進到夜市內一路上只看得到珍珠奶... 看更多
Kate是一位三十多歲的年輕媽媽，日常生活中她總是忙於照顧兩個年幼的孩子。隨著年齡的增長，她開始發現自己的皮膚變得乾燥且缺乏彈性。孩子們也經常感冒，讓她不勝其擾。 維他命E的七大好處 維他命E作為一種強效的抗氧化劑，能夠在多方面促進健康。以下是維他命E的七大主要優點： 促進皮膚健康：維他命E能夠有效滋... 看更多
孕期飲食營養均衡食譜 陳小姐(Ada)一位來自台北的孕婦，從懷孕的那一刻起，她滿懷期待，但隨著時間的推移，卻因為飲食不均衡而遭遇了貧血和胎兒生長遲緩的問題。 當時的Ada焦慮萬分，對於這些健康挑戰感到無能為力。幸運的是，她及時尋求專業醫生的幫助，醫生不僅為她檢查了身體狀況，還給予了實質性的建議，像是調整... 看更多
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