分享大家產後/哺乳補充的營養品

分享一下我自己的經驗~產後我主要是吃清淡的，忌口辛辣和油炸食品，因為擔心會影響到母乳品質 食物盡量吃營養均衡，補充身體需要的多種營養喔 還有我有特別注重攝取足夠的蛋白質和鐵質，來幫助身體恢復和增加奶 也有媽媽建議喝一些溫補的湯品，像是麻油雞或四神湯，但我不太喝這些就是 多吃肉類、海鮮、蛋類，... 看更多

請問大家小產後吃什麼調理身體 需要吃月子餐嗎 還是滴雞精來補身體就可以了呢 看更多

哺乳快1個月 還沒找到屬於自己的發奶物 奶量一直追不上去 看到別人的母乳庫存好多自己的有夠少 不免擔心寶寶會吃不飽 大家的發奶都吃什麼呢~ 求超強的發奶食物推薦 看更多

最近在考慮補充一些補體素 板上有孕媽咪也是用喝的營養補充體力嗎? 看更多

懷孕中覺得自己好像營養沒跟上 加上工作忙碌，常常沒時間吃好，所以想找點方便的營養補充品 看到很多媽媽推薦桂格媽媽營養品，聽說營養滿足又好喝！ 想要來試試看有沒有幫助～ （這是之前拿到的試用包） 適合孕媽咪懷孕和新手媽咪哺乳期補充營養 健康三益菌、深海魚油含DHA、高鈣、葉酸、鐵、維生素D3... 看更多

文中是從初期到產前我吃的一些保健品 因為還是持續會孕吐也一直都食量上不去 所以只好靠多少吃一點保健食品來補充心安的 神奇的是就算持續孕吐，或是吃不下 保健品還是可以吞的很順利... !!!但保健品主要還是看個人經濟跟身體狀況評估喔!!! >DHC 葉酸 這款我吃起來比較有脹氣狀況 會覺得有點不太舒服 也可能因為... 看更多

產後建議喝什麼湯補身體呢 有推薦的的補湯 或是其他媽媽產後的保養產品嗎？ 看更多

各位媽咪們吃什麼發奶物可以神奇發奶 噴汁的發奶聖品有哪些呢？ 我目前是喝魚湯最多 但煮魚湯時間有限 沒辦法天天擠奶還要下廚 想讓寶寶喝多一點快快長大 快推薦我阿 非常需要爆汁💧 看更多

體力不像以前那麼好了😭 雖然心是年輕的 但 30歲後要吃哪些保健品啊 看更多

為了小寶寶👶我最近要開始吃孕婦營養品了 （以前都不吃營養品真的怕吃到難吃的 請問有沒有好吃的營養品不會吃下去太苦味的嗎呢？感謝媽咪們的推薦❤️ 看更多