分享大家產後/哺乳補充的營養品

各位媽咪們吃什麼發奶物可以神奇發奶 噴汁的發奶聖品有哪些呢？ 我目前是喝魚湯最多 但煮魚湯時間有限 沒辦法天天擠奶還要下廚 想讓寶寶喝多一點快快長大 快推薦我阿 非常需要爆汁💧 看更多

懷孕三個月了 胸部罩杯有up起來 是不是該買哺乳內衣了 你們會在蝦皮買哺乳內衣嗎？ 最近有在看幾款 請大家幫我挑～～ ≧▽≦ 選手一： 這款有蕾絲～～最喜歡 顏色感覺蠻美的 可惜評價人數比較少 不知道好不好穿 選手二： 在蝦皮很多人買的哺乳內衣 有點小抓皺 文字介紹說可以防止胸部下垂～產後媽... 看更多

每個哺乳媽媽都辛苦了 退奶超不容易 但我好不容易退奶了 月經卻遲到 退奶後已經20天還沒來月經 一直焦慮😕怎麼還不來 我試過幾個方法 試過喝冰的 隔天 後來我吃個辣不曉得是剛好大姨媽要到還是刺激到 第二個月月經就來了！ 太開心了～～～ 🌹 第27天來，提早3天 不是一個月30天喔 終於恢復正常生活 寶寶也送托嬰了... 看更多

去年發生的事情😔 我不是厲害到母乳量可以產出1000的媽咪 只是個少到不行的少奶奶 出月中以後為了追奶我買了擠乳器 開始了我擠乳人生 一開始買了擠乳器很興奮 擠了7個月後 最後含恨跟它道別😡👋 對 直接 把那台擠乳器氣到丟到垃圾桶🗑️ 原因是我奶頭整個 紅 腫 發炎 乳頭變長條狀 變大 整個被擠乳... 看更多

乳頭早上被咬破皮了 繼續餵奶嗎？還是擦羊脂膏等一天修復 看更多

大家好，我是準爸爸，老婆現在懷孕中，預計4月底生產，最近正在考慮要不要讓老婆住月子中心。 我自己覺得，如果能有專業的月中護理師的照護，應該會比較安心，我老婆也是第一次當媽媽，產後身體也需要好好休息和恢復。 但有些朋友說跟我說，月子中心其實很像住飯店，櫃檯小姐都很沒有同理心，甚至對媽媽的態度不好，... 看更多

要退奶了！ 退奶前想和各位談談一些解決塞奶的方法，這些哺乳經驗分享給大家，希望幫助各位哺乳媽媽度過塞奶危機！！ 心理狀態先調適： 第一次遇到塞奶時，說實話我自己遇到也嚇了一跳，怎麼變成石頭奶，整個乳房摸起來非常非常硬… 加上身體還有不適感 疲憊明顯 但了解自己的胸部狀況之後發現塞奶不是難題... 看更多

為響應2025年 #國際母乳週（8月1日至7日），台南市政府衛生局特別於8月2日（星期六）在台南市立圖書館新總館4樓的「烏邦圖書店」舉辦「哺乳媽媽經～愛的饗宴」活動。（台南市永康區康橋大道255號4樓）舉行 2025年全球主題聚焦「優先考慮母乳哺育·建立永續支持系統」（Prioritise Breastfeeding-Create sustainable suppo... 看更多

產後身體大不如前 尋麻疹 免疫力失調 濕疹 復健科報到 你們呢 是不是覺得身體變差了 一直在吃藥 💊 看更多

最近很想吃蘋果麵包～～ 但我還在餵母乳 想問各位媽媽們吃蘋果麵包可以嗎？ 看更多

人生第一次懷孕 目前接近16w 最近在煩惱住月子中心要幾天 住月子的錢大家都是誰出？是全由老公負擔嗎？ 考量到我自己身體 我想住30天但怕老公不給住 真的有人住到40天嗎 還是其實產後身體花14天修復就可以了呢？ 看更多

我是第一胎，新手媽媽，0經驗 懷孕25w 雖然預產期還沒到 原本我們夫妻都說好，產後就給我住月子中心休息調養 但這幾天老公忽然一百八十度大轉變 堅決反對我去住 理由是覺得貴、不值得、家裡可以照顧 （我給他看價格，他才反悔） 心好累，超擔心沒住月中自己沒辦法好好休息 產後身體恢復不好，都沒人幫忙怎麼辦？ 後來老... 看更多

最近育兒難題就是抱睡 一位香港育兒的睡眠顧問導師影片中說到 寶寶在4-6個月是最容易可以戒抱睡的階段 她說記住四大方向 時間 力度 次數 距離 降低安撫程度 每一晚要減少少少這個程度 才能去到嬰兒床自己睡 我是不知道怎麼帶小孩 但我兒子睡前奶都喝光光然後開始大哭一直要人抱 每天抱 輪流抱 兒子她媽抱不動就丟給我... 看更多

請問哺乳媽媽們如果有易塞奶體質一定要買低脂牛乳嗎？還是媽咪們也可以喝高脂牛乳呢？ 低脂喝了一罐 真的好難喝喔 還是習慣買全脂的🥹 看更多

昨天在月中凌晨哺乳太餓 把一整袋旺旺仙貝吃掉…空了 濃濃米香 美味酥脆 跟以前的吃起來口感不同 是醬味升級風味喔 心得 真的 爽欸 是不是哺乳媽媽很容易餓ಥ_ಥ 時不時就想開餅乾欸 因為非油炸不會塞奶喔 如果大家在月中太餓 可以吃這款解飢餓 推推 看更多