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【安心食代 賦妍青春大豆異黃酮】專為輕熟齡女性研發｜熟齡女性｜促進骨質的鈣化｜和空氣一樣重要的大豆異黃酮。 大豆異黃酮是甚麼? 「我已經每天都有在吃綜合維他命了啊!」 沒錯! 我之前心裡就是這麼想的。 那我每天吃豆腐可不可以? 先說說我手上這款賦妍青春大豆異黃酮好了! 這款賦妍青春大豆異黃酮是食品... 看更多
你是愛貓一族還是愛狗一族呢？ 現代許多人不婚常養寵物陪伴身側，有些人是購買也有緣分來時擋不住而來認養代替購買。 無論是那種，只要能為珍愛寵物照護終老，都是好飼主。而社會上其實還存在著另一群人，他們是為了照顧流浪動物而存在，花費的心力與時間遠遠超乎你我想像，現在就讓我們一起來認識這個以愛為初衷的愛貓... 看更多
自從把家中油品換成【Lé Vera 樂榛】頂級100%初榨冷壓榛果油，並添購榛果九層塔青醬後 讓我對「日常健康飲食」有了新的認識，原來好油不只能讓料理的美味度加分，更能讓生活質感升級 榛果油溫潤細膩且乾淨不膩的口感，不僅提升了料理的層次感，更給我一種安心健康的感覺 不論是早午餐、日常正餐、與家人共享的晚餐時光... 看更多
菠菜營養成分豐富💖
懷孕11w補充菠菜💖 希望寶寶健康成長～ 菠菜裡面很多葉酸對孕婦營養價值高 對寶寶神經發展佳 也稱為維生素B₉ 建議孕媽咪們一定要吃
百香果口味小孩超愛【Smartb史瑪特寶 Mature 巨人果汁】孩子幫助入睡,營養補給的秘密武器 !看完這篇秒懂! 家中有小朋友的拔拔麻麻們, 有沒有飲食上常常不知道怎麼準備的困擾呢? 我常常強迫我兒子吃我煮的東西, 因為有時候就是煮得不好吃嘛!!!! 但我又很擔心營養均衡的問題! 所以除了三餐中盡量有蛋白... 看更多
其實我一開始在孕初期時，就對於哺乳這件事，抱持著滿隨和的態度，一切順其自然，不給自己太大的壓力，畢竟有開心的媽咪才有開心的寶寶嘛！ 到了孕晚期，為了幫助乳腺健康，我開始按照醫師的建議補充卵磷脂 希望能讓產後的身體適應得更順利，也減少可能的不適感 在眾多品牌中，我選擇了BHK’s 孕媽咪卵磷脂 在選擇卵磷... 看更多
前幾天無意間翻到小時候的這張照片，這是我們兄弟姐妹跟表兄弟姐妹在牛車上一起合影的。 咕嚕媽從小生長在農村社會，村子裡的人都相當純樸，農忙時期大家左鄰右舍都會互相幫忙採收，尤其那時候家裡養的一頭母黃牛還生了小牛，模樣甚是可愛至今仍然讓我印象深刻。 也因為從小家中小孩眾多，所以只有在過年過節才能吃(... 看更多
相信有吃過魚油的朋友都知道，魚油總是「好大一粒」好大顆喔! 就算是配水一起吃也總是有卡喉嚨下不去的感覺~ 如果不用吞的改用咬破來吃更是有讓人不喜歡的魚腥味， 所以魚油才會做成透明的膠囊狀~ 因為「船井生醫高濃度純淨魚油」和一般市面上的魚油不太一樣，它的顆粒較小、較好食用~ 而且該有的營養成分全都有，O... 看更多
![[美食]【娘家滴雞精+娘家熬雞精】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/elo0e0/banners/mxzq96_600.jpg)
［滴雞精開箱］ 今年佳節送禮時在眾多種類禮盒中，我挑選了獲獎無數的【娘家滴雞精】及【娘家熬雞精】作為禮盒首選。 因為娘家品牌的雞精不但適合全家，尤其我是職場媽咪、也喝過很多品牌、對入口食物很要求，我挑選的關鍵要大品牌、認證、獲獎、重點也要好喝， 尤其孕期氣味敏銳，加上產後育兒也很耗體力～ 所以... 看更多
雞蛋的營養價值，吃雞蛋的好處？ 雞蛋是一種營養密度極高的食物，主要營養成分包括： 優質蛋白質：蛋白質含有所有九種人體必需胺基酸，有助於肌肉生長與修復。 健康脂肪：雞蛋中的脂肪大部分是單元不飽和脂肪酸，有助於維持心血管健康。 膽固醇：一顆雞蛋的膽固醇含量約為 186 毫克，主要來自蛋黃。 維生素... 看更多
「媽媽，快來吃早餐吧！」早上六點，陽光透過窗簾灑進房間，她聽到了廚房裡傳來孩子的聲音，伴隨著蛋香的熱氣飄來，媽媽好奇地走進廚房，她發現大女兒正在為全家準備早餐：煎蛋、荷包蛋、還有她最愛的水煮蛋！ 吃蛋的健康好處跟蛋營養 蛋，是一種在日常生活中極為常見的食材，然而它的營養價值卻常常被人忽視。我們將... 看更多
本文將深入探討黑棗對於孕婦的優缺點，並提供一些安全食用黑棗的建議，幫助孕期媽媽們更加順利。以下是本篇文章主要討論的幾個重點： 黑棗的營養成分與健康益處 孕婦吃黑棗可以嗎？ 研究：黑棗對腸胃健康的影響 如何安全食用黑棗與注意事項 孕期飲食中的黑棗 1. 黑棗的營養成分與健康益處 黑棗常被視... 看更多
義大利麵的迷思 許多人在考慮飲食控制時，常常將義大利麵列入不吃清單，主要是擔心它的熱量過高。然而，事實上，義大利麵本身的熱量並不如我們想像中那麼高。問題常常出在搭配的醬料或份量上。因此我們需要重新審視義大利麵，以便在享受美食的同時又能維持健康。 避開高熱量的義大利麵形狀 不同形狀的義大利麵，其... 看更多
認識釋迦：神奇的熱帶水果 釋迦，又稱番荔枝，是一種熱帶水果，在台灣的市場上頗受歡迎。釋迦有多種類型，其中鳳梨釋迦和大目釋迦最為常見。 釋迦的熱量與基本營養成分 很多人關心釋迦的熱量問題，對於注重飲食控制的人而言，了解其營養成分是非常重要的。 熱量含量： 每100克釋迦約含有82卡路里。 碳水化合物... 看更多
孕期飲食營養均衡食譜 陳小姐(Ada)一位來自台北的孕婦，從懷孕的那一刻起，她滿懷期待，但隨著時間的推移，卻因為飲食不均衡而遭遇了貧血和胎兒生長遲緩的問題。 當時的Ada焦慮萬分，對於這些健康挑戰感到無能為力。幸運的是，她及時尋求專業醫生的幫助，醫生不僅為她檢查了身體狀況，還給予了實質性的建議，像是調整... 看更多
免門票宜蘭大鯖魚夢觀光工廠，參訪心得介紹，DIY手作、好玩評價分享！
最近趁假日跑去宜蘭玩，發現了一個很有趣的地方——大鯖魚夢觀光工廠！這裡不僅可以了解鯖魚的加工過程，還有很多互動體驗，重點是可以試吃超多鯖魚相關食品，愛吃...
小美是一位年輕的媽媽，她一直關注著孩子的健康和營養。有一天，她在市場上看到紅肉火龍果和白肉火龍果，兩者的顏色鮮豔都讓她心動不已。然而，小美卻不知道該如何選擇，於是她決定深入研究這兩種火龍果的營養價值和功效，以便能為家人提供最佳的健康選擇。 1. 紅肉火龍果與白肉火龍果的差異 顏色與外觀：紅肉火龍果... 看更多
(育兒）開箱 船井生醫 兒童魚油 |高濃度DHA 魚油 推薦|迷你軟膠囊 好吞不擔心｜專注力神隊友|日本原裝進口|專利腸溶軟膠囊 、200%利用率。 大家有推坑的高濃度DHA兒童魚油嗎？ 就是那種「終結」寶貝蹦蹦跳跳不專注，提高頭好壯壯學習力的兒童魚油，一定要好吞不卡卡，寶貝才不會抗拒。 這對話總是三五天就在我們媽... 看更多
減醣飲食的概念 減醣飲食並不代表完全不攝取碳水化合物，而是選擇對健康更有利的醣類來源。人體需要碳水化合物來提供能量，像是全穀類、蔬菜和水果中的天然醣類，這些都是身體所需的營養。然而，許多人在減醣時會誤以為必須完全避免所有含醣食物，其實真正需要減少的是精緻糖的攝取。 精緻糖指的是經過高度加工的糖類，例... 看更多
奇異果這種看似不起眼的小水果，卻隱藏著豐富的營養和健康益處。尤其對於產後的媽媽來說，奇異果不僅有助於排毒，還能成為減重的得力助手。它不僅富含纖維、維生素C等營養素，還有助於調節腸胃，改善消化，對於產後需要調理身體的媽媽來說，無疑是一個完美的選擇。 孕期和分娩過後，媽媽們往往會面臨各種身體上的挑戰，... 看更多
根據營養學研究，兒童的蔬菜攝取量應該根據年齡、體重、活動量等因素來調整。對於3到12歲的孩子來說，每日應該攝取的蔬菜量大致為： 3至5歲的兒童，建議每日攝取1至1.5碗蔬菜。 6至8歲的兒童，建議每日攝取1.5至2碗蔬菜。 9至12歲的兒童，建議每日攝取2至2.5碗蔬菜。 這個量的蔬菜，對於孩子們的身體健康、消化系統和免疫系... 看更多
吉利身為高齡犬，需要的營養更多，除了額外補充寵物保健食品外，在挑選每日的飼料也要嚴格篩選，不只要均衡營養，更要滿足於吉利的獨特需求，老年的中小型犬的保健關鍵在於關節與護眼最為重要，有顧好關節，才能活動自如不卡卡，眼睛的退化是無可避免，就要好好維持機能，延緩老化。Kaniva卡咪哇新推出的寵物飼料全齡室... 看更多
對許多新手爸媽來說，餵奶是日常中不可或缺的重要環節，而溫奶器則是現代育兒生活中便利又實用的工具之一。不論是母乳還是配方奶，如何快速且均勻地加熱奶水，保持奶水的營養價值，都是爸媽們關注的重點。本篇文章將深入介紹嬰兒用溫奶器的用途、運作原理以及選購時需要注意的要點，幫助爸媽了解這項神器如何成為育兒好幫手... 看更多
成為媽媽是一件幸福且偉大的事情，但隨著新生命的到來，許多準媽咪都會開始擔心自己的身材變化。特別是產後的腹部鬆弛與脂肪堆積，讓不少媽媽感到困擾。事實上，只要採取正確的方式，透過哺餵母乳與適當的運動，便能有效改善這些情況。這篇文章將帶你深入了解如何運用科學與實踐的方法，讓身體逐漸恢復健康與美麗。 產後... 看更多
在產後的恢復期，許多媽媽都會尋找一些能夠幫助自己快速恢復體力的食物，而鱸魚湯正是其中一道不容忽視的美味佳餚。這道湯不僅具有獨特的鮮美口感，還富含多種營養成分，對產後女性的身體恢復有著許多意想不到的好處。 產後的媽媽面臨著身體許多變化，無論是激素的波動、子宮的收縮，還是經歷分娩的體力消耗，都會讓身體處... 看更多
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