幼兒體操與律動課程在預防駝背中扮演重要角色，主要透過強化背部及腹部肌肉、改善姿勢控制與身體平衡來達成。

具體作用包括：

  • 強化核心肌群：幼兒體操課程中會設計許多動作，幫助孩子啟動並鍛鍊腹部與背部肌肉，這些肌肉是維持正確站姿與挺胸的重要基礎。因為平時孩子跑跳多半鍛鍊的是腿部肌肉，較少使用背腹肌群，體操課能補足這部分的不足。

  • 姿勢覺察與調整：透過靠牆站立、頭頂放物品走直線等練習，孩子能感受正確的挺胸抬頭姿勢，並訓練身體平衡與專注力，避免駝背習慣形成。

  • 循序漸進的動作學習：幼兒體操課程會由教練拆解動作步驟，從簡單的坐姿、翻滾到更複雜的動作，逐步提升孩子的身體控制能力與肌肉協調，這有助於建立良好的姿勢基礎。

  • 促進全身肌肉協調發展：律動課程結合音樂與節奏，鼓勵孩子全身動作協調，增強肌肉彈性與力量，進而支持脊椎的正確排列與穩定。

此外，類似游泳等運動也能強化肩胛骨及背部肌肉，進一步幫助預防駝背，但幼兒體操與律動課程因其系統性與針對性，特別適合在幼兒階段培養良好姿勢習慣。

綜合來看，幼兒體操與律動課程透過肌力訓練、姿勢覺察與動作協調，能有效預防駝背，幫助孩子建立健康的體態與自信。