術後調理餐與產後月子餐的主要差異在於目標對象與調理重點：術後調理餐適用於一般手術後恢復，強調均衡營養與傷口修復；產後月子餐專為產婦設計，融入中醫分階段溫補原則，強化氣血、乳汁分泌與子宮復原。

共同點

兩者皆注重均衡飲食、優質蛋白質攝取（如魚、蛋、瘦肉）以促進傷口癒合，以及避免油膩、生冷食物以減輕腸胃負擔。

  • 每日熱量控制：產後約1,600-2,100大卡（依哺乳與否），術後類似依個人需求調整。
  • 增加全穀雜糧、蔬果與堅果，提供纖維、維生素與礦物質，預防便秘。

差異比較

面向 術後調理餐 產後月子餐
目標 一般手術後（如腹腔鏡、骨科）組織修復、免疫提升 產後子宮收縮、惡露排出、氣血補充、促進乳汁分泌
階段設計 無固定階段，依手術類型調整（如初期清淡） 分階段：初期（1-10天）清補（如雞湯、魚湯）；中期溫補（如麻油雞、豬肝）；後期強身
食材重點 均衡多樣，易消化蛋白（如蒸蛋、瘦肉湯） 溫補食材（如老薑、黃耆、當歸、黑木耳），加強DHA魚油（1-2g/日）、鈣質（乳製品、深綠蔬）
禁忌 避免刺激性食物，依醫囑 嚴禁寒涼（如白蘿蔔、瓜類）、加工品；初期避麻油重味
營養強調 熱量平衡、蛋白質65g/日 蛋白質每日4份魚肉蛋豆，補充鐵質、葉酸，每日水分2,500-3,000c.c.

月子餐更注重中醫調理與哺乳需求，而術後餐較通用，建議依個人體質諮詢營養師或醫師調整。