小產後吃什麼調理身體

匿名女生

2025年02月03日 6 1,348

產後坐月子

請問大家小產後吃什麼調理身體

需要吃月子餐嗎

還是滴雞精來補身體就可以了呢

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匿名女生

B1 2025年02月03日

我自己是吃小產餐恢復力氣，額外會補充肉類、豬肉、雞肉、牛肉吃最多，羊肉不吃，均衡營養，充足睡眠，對你的身體會很有幫助。

匿名女生

B2 2025年02月03日

滴雞精我也有喝

至少飲食要清淡一點

小產後體質很虛

辛辣、炸物避免

避開生冷食物

天蠍座女生

B3 2025年02月03日

其實主要是多休息

蛋白質好處多多

可以天天吃

鐵質、葉酸、綜合維他命（看劑量）也要補充！

匿名女生

B4 2025年02月03日

我會喝雞湯、魚湯

大補的不要

中藥材看個人

天蠍座女生

B5 2025年02月03日

婆婆買豬肝給我吃

還有紅棗湯增強體力

她說溫補可以喔～～

匿名女生

B6 2025年02月03日

鱸魚精、滴雞精都有吃

已經滑到最底了

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