寶寶跪著趴睡的原因主要包括生理舒適感、呼吸狀況、消化不適及心理安全感等多方面因素，且多數情況屬於正常睡姿表現。

主要原因與常見情況分析如下：

  • 安全感與子宮姿勢延續：寶寶在子宮內是蜷曲趴著的姿勢，跪趴睡姿與此相似，能給寶寶帶來安全感和心理踏實感，幫助他們更容易入睡。

  • 呼吸不暢的調整：部分寶寶仰睡時可能會呼吸不順，跪趴睡能改善呼吸道通氣，尤其是有鼻塞、腺樣體肥大等呼吸道問題的寶寶會選擇此姿勢以減輕不適。

  • 消化不適：寶寶腸胃消化能力較弱，跪趴睡姿可利用腹部壓力促進消化，減輕脹氣或積食不適，常見於進食後哭鬧或排便不規律的嬰幼兒。

  • 習慣與動作發展：部分寶寶因為睡眠習慣或肌肉發展階段，會偏好跪趴姿勢，這也可能是肌肉鍛鍊的一種方式。

  • 避免窒息風險的自我調整：有些寶寶因為被小被子或玩具壓住口鼻，會透過改變睡姿（如跪趴）來避免呼吸受阻。

需要注意的風險與建議：

  • 雖然跪趴睡姿有其生理與心理原因，但趴睡本身存在窒息、嗆奶、體溫過高及皮膚刺激等風險，尤其是無法自行翻身的嬰兒。

  • 美國兒科學會建議健康嬰兒應以仰睡為主，若寶寶喜歡趴睡，家長應排除床上玩具、枕頭等窒息危險物，並在白天訓練寶寶翻身能力。

  • 若寶寶跪趴睡伴隨睡眠中斷、頻繁翻身或其他異常症狀，應尋求醫師評估是否有呼吸道或消化系統問題。

  • 對於2歲以上仍習慣跪趴睡的幼兒，家長可透過輕柔引導調整睡姿，避免強制改變引起寶寶抗拒。

綜合來看，寶寶跪著趴睡多為正常的生理與心理反應，但家長應注意安全風險，適時調整睡姿並觀察是否有健康異常，必要時諮詢專業醫療意見。