正確抱嬰兒以保護脊椎的原則

抱嬰兒時，保護脊椎是最重要的原則，尤其是新生兒頸部肌肉尚未發育完全，頭部重量大，若姿勢不當容易造成頸椎、脊椎受傷。以下是專業建議與步驟：

  • 頭頸、脊椎、臀部需保持一直線：無論哪種抱法，都要確保寶寶的頭、頸、脊椎、臀部在同一條直線上，避免脊椎彎曲或過度伸展。
  • 全程支撐頭頸部：一手必須穩穩托住寶寶的頭頸部，避免頭部後仰或晃動。
  • 動作輕柔緩慢：抱起、放下或移動寶寶時，動作要輕柔，避免突然的搖晃或拉扯。
  • 貼近照顧者身體：讓寶寶的身體貼近照顧者胸口，增加安全感，同時分散重量，減輕手臂負擔。
  • 避免單手抱或過度搖晃：單手抱或劇烈搖晃可能導致「嬰兒搖晃症」，嚴重時會造成腦部損傷。

常見正確抱法與步驟

搖籃式（橫抱）抱法

  • 適用對象：新生兒至2-3個月大的寶寶。
  • 步驟：
    1. 一手虎口伸入寶寶頭頸後方，手掌包住頭部並托住頸部。
    2. 手臂彎曲處支撐寶寶的頭部，前臂支撐背部。
    3. 另一手托住寶寶的臀部與腿部。
    4. 將寶寶輕輕抱起，貼近胸口，頭頸、脊椎、臀部保持一直線。
  • 注意：手腕與手臂盡量保持180度，避免「媽媽手」。

直立式（豎抱）抱法

  • 適用對象：3個月以上，頭頸部較穩定的寶寶。
  • 步驟：
    1. 一手從寶寶腋下伸至頭頸後方，手掌托住頭頸部。
    2. 讓寶寶頭部靠在照顧者肩膀或胸口，前臂支撐背部。
    3. 另一手托住寶寶的臀部。
    4. 寶寶身體貼近照顧者，頭頸、脊椎、臀部保持一直線，避免頭部過度後仰。
  • 注意：寶寶呼吸要順暢，可讓頭稍微側向一邊。

其他注意事項

  • 避免錯誤姿勢：如單手抱、頭頸無支撐、劇烈搖晃、讓寶寶頭部後仰等，都可能傷害脊椎或引發搖晃症。
  • 使用揹帶或包巾：選擇設計良好的揹帶，讓寶寶呈現M型坐姿，髖關節自然伸展，雙腿放鬆下垂，有助保護脊椎與髖關節。
  • 家人輪流抱：避免長時間由同一人抱寶寶，可減少照顧者手部負擔。

口訣記憶法

專業護理人員建議可記住「一、面、貼、支」口訣：

  • 一：頭、頸、脊椎、臀部一直線。
  • 面：寶寶面向照顧者，方便觀察反應。
  • 貼：寶寶肚子貼著大人肚子，增加安全感。
  • 支：大人的手支撐寶寶臀部，分散重量。

小結

正確抱嬰兒的關鍵在於全程支撐頭頸部、保持脊椎自然直線、動作輕柔，並根據寶寶月齡選擇合適抱法。避免錯誤姿勢與過度搖晃，才能有效保護寶寶脊椎健康。