抱抱、搖晃與包巾包覆是新手父母安撫寶寶時常見且有效的方法。以下整理相關知識與實用技巧：

正確抱嬰兒姿勢

  • 搖籃式懷抱法
    • 一手虎口伸入寶寶頭頸後方，托住頭頸部。
    • 手臂延伸至寶寶身體，讓頭部躺在手臂彎曲處，小手臂支撐後背。
    • 虎口打開，支撐寶寶腿部與臀部。
    • 另一手環抱支托，讓寶寶重心靠向照顧者身體內側。
  • 直立式懷抱法
    • 一手虎口從寶寶腋下伸入至頭頸後方托著。
    • 手掌支撐頭部，小手臂支撐後背。
    • 另一手托住臀部。
    • 將寶寶抱起貼在胸口前，頭部側靠於照顧者胸口。

搖晃與律動

  • 避免劇烈搖晃
    • 安撫寶寶時，不要上下劇烈抖動或搖晃，以免造成傷害。
    • 建議以輕柔、有節奏的律動為主，例如輕輕搖擺或走動。
  • 穩定情緒技巧
    • 多撫摸、擁抱，輕輕拉動寶寶的手腳。
    • 將寶寶雙手、雙腳相互摩擦，增加安全感。

包巾包覆

  • 包巾功用
    • 模擬子宮環境，營造「環抱」感覺，讓寶寶產生安全感，保暖為附加功能。
  • 正確包法
    • 順著寶寶原本姿勢包，不需強迫寶寶「立正站好」。
    • 若寶寶好動，建議使用蝶型包巾或睡袋型包巾，避免包巾覆蓋口鼻。
  • 包巾選擇
    • 選擇透氣、柔軟、易於操作的材質。
    • 根據寶寶體型與活動力挑選合適款式。

其他安撫技巧

  • 哺乳期吸吮
    • 讓寶寶吸吮乳頭，利用親密連結給予安全感，吸吮累了易入睡。
  • 安撫巾與小毛毯
    • 年紀較大寶寶可給予安撫巾或小毛毯，但需注意月齡較小寶寶避免窒息風險。
  • 輕柔音樂與拍背
    • 播放輕柔音樂分散注意力。
    • 穩定、有節奏拍打背部，幫助寶寶放鬆。

小提醒

  • 避免錯誤姿勢
    • 抱嬰兒時務必支撐頭頸部，避免頭部懸空或過度搖晃。
  • 深觸覺安撫
    • 洗完澡用浴巾包住寶寶，反覆抱緊、鬆開，形成「深觸覺」，有助情緒穩定。

這些方法能有效安撫寶寶情緒，讓父母與寶寶建立更親密的連結。