一歲以下嬰兒不宜直接曝曬陽光，主要因為他們的皮膚非常脆弱且尚未發育成熟，缺乏足夠的防護能力，容易曬傷；同時嬰兒尚未能有效調節體溫，曝曬可能導致脫水或高熱等生理風險。此外，嬰兒的皮膚黑色素較少，對紫外線的防護力遠不及成人，長期或強烈曝曬會增加未來皮膚癌的風險。

具體原因包括：

  • 嬰兒皮膚薄且敏感，容易出現紅、癢、脫皮、刺痛甚至水泡等急性曬傷症狀。
  • 嬰兒尚未具備良好的體溫調節能力，曝曬可能引起體溫升高和脫水。
  • 紫外線對嬰兒眼睛的傷害更大，因為嬰兒眼睛透光性高，紫外線更容易穿透，可能造成不可逆的眼部疾病。
  • 曬傷的累積效應會增加成年後罹患皮膚癌的風險，嬰幼兒期的曬傷尤其危險。

因此，建議一歲以下嬰兒避免直接曝曬陽光，即使短時間也不宜，應利用遮陽傘、遮蔽物及適當衣物保護，並避免在紫外線最強的上午10點至下午4點外出。在陽光下，15分鐘的遮蔽即可滿足嬰兒維生素D的需求，無需直接曝曬。