過度曝曬陽光對寶寶健康的潛在風險主要包括曬傷、脫水、高熱（體溫升高）、皮膚損傷及長期皮膚癌風險。嬰兒肌膚非常脆弱，尚未能有效調節體溫，曝曬陽光容易造成皮膚紅腫、曬傷，甚至影響整體生理結構，並增加脫水和中暑的風險。

具體來說：

  • 曬傷與皮膚損害：紫外線中的UVB波長主要影響皮膚表皮層，短時間曝曬即可能導致曬紅、曬傷；長期曝曬則可能引起光老化、黑斑及皮膚癌。嬰幼兒的皮膚防禦能力較弱，容易受損。

  • 體溫調節困難與脫水：嬰兒尚未發展完善的體溫調節機制，曝曬可能導致體溫升高和脫水，嚴重時有生命危險。

  • 眼睛損傷：紫外線也會傷害寶寶的眼睛，可能引起眼睛刺痛、流淚、視力模糊等症狀，長期曝曬甚至增加白內障、角膜炎等眼疾風險。

  • 防曬建議：一歲以下嬰兒應避免直接曝曬陽光，即使短時間也不宜。適當遮蔽（如太陽傘、遮陽帽）和使用防曬措施非常重要。

所以，寶寶尤其是一歲以下嬰兒，應避免過度曝曬陽光，以防止急性曬傷和長期皮膚及眼睛損害，並注意防止脫水和體溫過高。