寶寶吐奶後採取少量多餐的原則是減少每次餵奶量，增加餵奶次數，避免胃部過度負擔，通常建議將餵奶間隔縮短至約3至3.5小時，並且每次餵奶中途停下來幫寶寶拍嗝，確保胃內氣體排出後再繼續餵食，這樣可以減少吐奶或溢奶的情況發生。

具體做法包括：

  • 減少一次餵奶量，例如將一餐奶量設定在70-80毫升左右，分多次餵食。
  • 餵奶時讓寶寶頭部高於胃部，避免餵後劇烈搖晃。
  • 餵奶過程中途暫停，幫寶寶拍嗝，讓胃內氣體排出，再繼續餵奶。
  • 餵奶間隔縮短至3-3.5小時，避免寶寶一次吃太多導致胃部壓力過大。
  • 餵完奶後可抱起寶寶約10-15分鐘，幫助奶液順利流入腸道，再讓寶寶平躺。

此外，餵奶時選擇合適的奶嘴洞口，避免奶流過快或過慢，也有助於減少寶寶吸入空氣，降低吐奶風險。餵奶後保持寶寶口腔清潔，避免細菌孳生，也是照顧吐奶寶寶的重要步驟。

所以，少量多餐的核心是「減量分次餵食、縮短餵奶間隔、拍嗝排氣」，搭配適當的餵奶姿勢與餵後照護，可以有效減輕寶寶吐奶問題。