要避免寶寶餵奶時吞入過多空氣，可以採取以下幾個有效方法：

  • 選擇防脹氣奶瓶與奶嘴：購買專門設計防脹氣或不易讓寶寶吞入空氣的奶瓶和奶嘴，能減少空氣進入胃部的機會。

  • 餵奶時奶瓶傾斜約45度，保持奶嘴充滿奶水：奶瓶應稍微傾斜，使奶嘴內充滿奶水，避免寶寶吸奶時吸入空氣。

  • 調整寶寶姿勢：餵奶時將寶寶頭部略微抬高，避免平躺餵奶，這樣可以減少空氣進入胃部。

  • 控制餵奶時間與節奏：餵奶時間控制在20-30分鐘內，避免寶寶吃得太快或太飽，並且分段餵奶，讓寶寶中途打嗝，減少胃內空氣。

  • 餵奶後幫寶寶拍嗝：餵奶中途及結束後，將寶寶直立抱在肩上或坐在大腿上，輕拍背部幫助排氣，減少脹氣和不適。

  • 餵奶後保持寶寶右側臥姿並抬高頭部15～30度：這樣有助於氣體排出，減少溢奶和嗆奶風險。

  • 避免讓寶寶餓太久哭鬧後才餵奶：哭鬧會讓寶寶吞入更多空氣，準時餵奶有助於減少空氣吞入。

綜合以上，重點是使用合適的奶瓶奶嘴、保持奶嘴充滿奶水、調整寶寶姿勢、控制餵奶節奏，以及餵奶後幫寶寶拍嗝排氣，這些措施能有效避免寶寶吞入過多空氣，減少脹氣和溢奶問題。