減少寶寶吐奶的餵食技巧與注意事項主要包括以下幾點：

  • 餵奶姿勢要保持直立或頭高腳低，建議寶寶傾斜約60度角喝奶，避免平躺餵奶，減少胃食道逆流的機會。

  • 餵奶後讓寶寶維持頭高腳低的姿勢約30分鐘，避免立即躺下或激烈晃動，減少吐奶及嗆奶風險。

  • 餵奶時採取少量多餐的方式，避免一次餵太多，因為寶寶胃容量小且消化慢，這樣能減少胃部不適與吐奶。

  • 餵奶過程中及餵奶後輕拍寶寶背部幫助打嗝，排出胃內空氣，降低脹氣及吐奶的可能。

  • 避免讓寶寶趴睡或側睡，應採用仰睡姿勢，因趴睡或側睡可能導致液體逆流，增加嗆到及窒息風險。

  • 母乳媽媽注意自身飲食，避免攝取可能引起寶寶吐奶的食物，觀察寶寶反應並適時調整。

  • 選擇適合的奶嘴，避免奶嘴流速過快，減少寶寶吞入過多空氣或奶量過快導致吐奶。

  • 避免二手菸環境，因二手菸可能促使寶寶溢吐奶。

  • 若寶寶頻繁吐奶且持續時間長，建議諮詢小兒科醫師，排除胃食道逆流等疾病。

這些方法能有效降低寶寶吐奶的頻率與嚴重度，並確保餵食過程安全舒適。