寶寶在睡眠中出現抖動或扭動，通常是在神經系統尚未完全成熟的正常範圍內，尤其是0～4個月大的新生兒較常見。這些抖動多與「驚嚇反射」（Moro Reflex）有關，當寶寶受到外界刺激時，會突然手腳伸展或抖動，這種反射約在4個月大時自然消失。

此外，嬰兒的睡眠週期較成人短（約50分鐘），在睡眠中出現輕微的肢體動作如手腳扭動、小聲呻吟、臉部表情變化等，都是正常的生理現象，不需過度擔心。這些動作反映了寶寶神經系統的發展過程，隨著大腦尤其是感覺神經和運動神經的成熟，這些現象會逐漸減少。

總結寶寶神經系統發展與睡眠中抖動的正常範圍：

  • 年齡範圍：0～4個月新生兒最常見，約4個月後驚嚇反射消失，抖動減少。
  • 抖動類型：驚嚇反射引起的手腳突然伸展或抖動，睡眠中輕微肢體動作（扭動、呻吟、表情變化）。
  • 神經系統發展：感覺神經先成熟，隨著大腦不同區域逐步發展，抖動現象會自然減少。
  • 睡眠週期：嬰兒睡眠週期約50分鐘，較成人短，睡眠中動作較多屬正常。

若寶寶抖動伴隨異常表現（如持續不對稱、肌張力異常、發展遲緩等），建議諮詢專科醫師評估。但一般單純睡眠中抖動多屬正常生理現象，不必過度擔心。