懷孕婦女在職場常面臨的十大困難包括：懷孕歧視（如解僱、減薪、職務調動）、孕吐與身體不適、工作疲憊、成為同事焦點、力不從心、長時間坐或站立、工作表現被嚴格審視、缺乏彈性工作安排、缺乏哺乳及休息空間，以及心理壓力等。對應的解決策略包括依法申請較輕鬆或適合孕婦的工作調動，保障產假權利，建立友善哺乳環境，推動職場安全衛生法規，提供彈性工時與休息空間，以及加強懷孕歧視的監督與處罰。

具體困難與解決策略如下：

  1. 懷孕歧視與不公平待遇

    • 雇主可能因成本考量或刻板印象，對孕婦採取解僱、減薪、降職等不利措施。
    • 解決策略：依《性別工作平等法》申請工作調動，雇主不得拒絕或減薪；若遭歧視可向勞工局申訴。

  2. 孕吐與身體不適

    • 孕吐、疲憊影響工作效率與身心健康。
    • 解決策略：可申請彈性工時、適當休息，並調整工作內容以減輕負擔。

  3. 精疲力竭與力不從心

    • 懷孕後期體力下降，難以完成原有工作量。
    • 解決策略：安排較輕鬆的工作，允許坐著工作或適時休息。

  4. 成為職場焦點與心理壓力

    • 同事或主管過度關注，造成心理負擔。
    • 解決策略：建立尊重隱私的職場文化，提供心理支持。

  5. 長時間坐或站立的工作環境

    • 對孕婦健康不利。
    • 解決策略：調整工作站設計，允許輪流坐立，提供伸展空間。

  6. 缺乏哺乳及休息空間

    • 哺乳期婦女缺乏適當場所。
    • 解決策略：推動設置哺乳室，保障哺乳權益。

  7. 缺乏彈性工作安排

    • 固定工時與工作地點限制孕婦需求。
    • 解決策略：推動彈性工時、遠距工作等措施。

  8. 職場安全衛生風險

    • 某些工作環境可能對孕婦及胎兒有害。
    • 解決策略：建立職場孕婦風險評估機制，調整危險工作。

  9. 產假申請困難

    • 雇主刁難或不願批准產假。
    • 解決策略：依法申請產假，必要時向勞工局申訴。

  10. 工作表現被嚴格審視

    • 因孕婦偶有失誤被過度苛責。
    • 解決策略：強化法律保障，要求雇主提供合理支持與理解。

綜合以上，政府與企業應積極推動相關法規與友善措施，保障孕婦權益與健康，並建立支持系統，減少職場懷孕困難。