不同年齡層曬太陽的需求和防曬行為存在明顯差異，主要表現在防曬方式的選擇、對防曬知識的了解，以及曬太陽對健康的影響上。

  • 年輕人（20歲以下）：較偏好使用化學性防曬產品（如防曬乳）來防曬，對防曬係數（SPF、PA）的認知較高，但仍有部分人不使用任何防曬措施。年輕時適度曬太陽有助於促進維生素D合成，對骨骼健康和免疫系統有益。

  • 中年人（20~50歲）：多數人會同時使用物理性（遮陽傘、帽子）與化學性防曬方法，對防曬知識的了解較完整。適量曬太陽能促進維生素D生成，延緩細胞老化，維持端粒長度，有助於延緩衰老。

  • 老年人（50歲以上）：防曬知識普遍不足，約75%不清楚防曬係數的意義，防曬行為較不積極。然而，老年人皮膚對紫外線更敏感，長期曝曬會加速皮膚老化，增加皺紋、斑點和鬆弛等現象。因此，老年人更需重視防曬以減緩皮膚老化。

所以，不同年齡層在曬太陽的需求上有以下差異：

年齡層 曬太陽需求與防曬行為 健康影響與建議
20歲以下 偏好化學性防曬，部分不防曬 適度曬太陽促進維生素D合成，促進成長與免疫力
20~50歲 物理性與化學性防曬並用，防曬知識較完整 曬太陽有助延緩細胞老化，維持端粒長度，促進健康
50歲以上 防曬知識不足，防曬行為較弱 曬太陽易加速皮膚老化，需加強防曬以減少皺紋與斑點

因此，適度曬太陽對所有年齡層都有益，但防曬措施應隨年齡調整，尤其是中老年人應加強防曬以避免皮膚過早老化和相關疾病。