懷孕後期頻尿與漏尿之間有密切的關聯，主要原因可歸納如下：

  • 子宮壓迫膀胱：懷孕初期子宮開始變大，壓迫位於前方的膀胱，導致膀胱容量減少，產生頻尿現象。懷孕中期子宮進入腹腔，膀胱壓迫暫時減輕，但到了後期，胎兒頭部下降，子宮回到骨盆腔內，再次壓迫膀胱，頻尿現象加劇。

  • 骨盆底肌肉鬆弛：懷孕期間，黃體素與鬆弛素分泌增加，導致骨盆底肌肉及韌帶放鬆，支撐子宮的力量減弱。骨盆底肌肉鬆弛使得腹壓增加時（如咳嗽、打噴嚏、提重物）容易引發漏尿（應力性尿失禁）。

  • 腹壓與神經影響：隨著子宮體積增大，腹腔及骨盆周圍的神經、肌肉、骨骼受到壓迫，骨盆底位置下降，腹壓訊息傳導至尿道受阻，導致漏尿情況隨懷孕週數增加而加重。

  • 荷爾蒙影響：孕期黃體素使膀胱逼尿肌及輸尿管平滑肌鬆弛，膀胱收縮力下降，尿液滯留，增加頻尿及尿失禁的風險。

綜合以上，懷孕後期頻尿與漏尿的關聯主要是因為子宮增大及胎兒下降造成膀胱壓迫，加上骨盆底肌肉鬆弛及荷爾蒙變化，導致膀胱容量減少、尿液控制能力下降，頻尿與漏尿現象同時出現且逐漸加重。

預防與處理建議

  • 加強骨盆底肌肉訓練（如凱格爾運動）以提升肌肉張力。
  • 避免過度用力或提重物，減少腹壓突然增加。
  • 保持適當水分攝取，避免膀胱過度刺激。
  • 若有嚴重漏尿或頻尿影響生活，建議諮詢婦產科或泌尿科醫師進行評估與治療。