白噪音對嬰兒聽力及語言發展的影響，目前學術界尚無定論，但已有多項研究與專家意見指出其潛在風險與使用建議：

  • 聽力影響：世界衛生組織（WHO）指出，持續24小時超過70分貝的噪音可能造成聽力損害，超過85分貝且持續8小時以上更具危害性。美國兒科學會曾測試市售兒童白噪音機，發現多數機器音量超標，最高甚至超過85分貝，長時間暴露可能損害嬰兒聽力。

  • 語言發展與大腦刺激：有研究發現，長時間播放白噪音可能降低嬰兒大腦對外界聲音的辨識能力，減少語言刺激，進而阻礙語言能力發展。動物實驗（如老鼠）也顯示白噪音可能影響聽覺皮層發育，暗示對認知功能有負面影響。

  • 使用建議：專家建議白噪音音量應控制在50-60分貝以下，類似洗澡蓮蓬頭或中度雨聲的音量，避免長時間24小時不間斷播放。此外，避免過度依賴白噪音，以免嬰兒形成睡眠依賴，影響自然睡眠節律。

總結來說，適度且音量控制良好的白噪音使用，短時間內有助於嬰兒入睡，但長時間高音量播放可能對聽力及語言發展帶來風險。家長應謹慎控制音量與使用時間，並注意觀察嬰兒反應，避免過度依賴白噪音作為助眠工具。