吸塵器噪音大小對小孩睡眠的影響與使用建議如下：

  • 吸塵器噪音約為70分貝，屬於中等偏高的噪音等級，遠高於圖書館（約40分貝）及正常講話音量（約60分貝），但低於吹風機（約90分貝）。

  • 噪音對小孩睡眠的影響：持續或突發的噪音容易干擾嬰幼兒的睡眠，可能導致睡眠中斷或淺眠，進而影響發育和情緒穩定。白噪音等穩定聲音有助於遮蔽突發噪音，促進睡眠，但音量過大或持續時間過長可能對聽力造成損害，甚至影響語言發展。

  • 使用建議：

    • 避免在嬰幼兒睡眠時使用吸塵器，尤其是睡眠環境中，因為70分貝的噪音可能干擾睡眠品質。
    • 若必須使用，建議選擇低噪音型吸塵器，並盡量縮短使用時間，避免噪音持續過久。
    • 白噪音機的使用音量建議控制在50-60分貝以下，且不要長時間整晚播放，以減少對聽力的潛在影響。
    • 若家中環境噪音較大，可考慮使用白噪音或粉紅噪音機，但同樣要注意音量和使用時間，避免過度依賴。

總結來說，吸塵器的噪音對小孩睡眠可能有負面影響，建議避免在小孩睡眠時段使用，並注意控制噪音大小與時間，以保護小孩的睡眠品質與聽力健康。