休止期落髮（Telogen Effluvium） 是產後掉髮的主要生理機制之一，指的是大量原本處於生長期的頭髮，因為體內荷爾蒙劇烈變化而同時進入休止期，導致頭髮大量脫落的現象。

具體來說，頭髮的生長週期分為三個階段：

  1. 生長期（Anagen）：頭髮持續生長的階段，約佔頭髮總數的85%至90%。
  2. 退化期（Catagen）：為期2至4週的過渡期，頭髮增長速度減緩，毛囊開始萎縮。
  3. 休止期（Telogen）：頭髮進入休息狀態，不再生長，毛囊萎縮，持續約2至4個月，之後頭髮自然脫落，毛囊重新進入生長期開始長出新髮。

在懷孕期間，女性體內的動情激素（雌激素）濃度升高，延長了毛囊的生長期，使得頭髮掉落減少，髮量看起來較多。生產後，雌激素濃度迅速下降，導致大量原本處於生長期的毛囊突然進入休止期，休止期的毛髮比例大幅增加（可高達50%），造成明顯的掉髮現象。

這種現象通常在產後2至4個月開始出現，並可能持續數月，約在產後6至12個月內隨著荷爾蒙逐漸恢復，頭髮會慢慢回到懷孕前的正常髮量。

除了荷爾蒙變化外，生產過程中的體力透支、大量出血、壓力、睡眠不足及身心疲勞等因素，也會促使更多毛囊進入休止期，加重產後掉髮的情況。

總結：

項目 說明
休止期落髮定義 大量頭髮同時進入休止期，導致暫時性大量掉髮
生理機制 產後雌激素快速下降，毛囊由生長期轉入休止期
掉髮時間 產後2～4個月開始明顯掉髮，持續約6～12個月
毛髮週期 生長期→退化期（2-4週）→休止期（2-4個月）→新生長期
其他影響因素 生產疲勞、出血、壓力、睡眠不足等
恢復情況 大部分媽媽會隨著荷爾蒙恢復，頭髮逐漸回復正常

因此，產後掉髮屬於一種暫時性且正常的生理現象，稱為休止期落髮，是毛囊生長週期變化的自然反應，通常不會造成永久性禿髮。