休止期落髮（Telogen Effluvium） 是指當人體受到重大壓力或刺激時，原本處於生長期的頭髮毛囊會大量提前進入休止期，約兩個月後這些休止期的頭髮會大量脫落的現象。

正常情況下，約85%的頭髮處於生長期，15%處於休止期。毛囊通常會在生長期持續約四年，接著進入約四個月的休止期。休止期的頭髮不會立即脫落，而是在毛囊重新進入生長期時被新髮推擠而掉落。每天自然掉髮量約100根左右。

產後掉髮的醫學解釋

產後掉髮是休止期落髮的一種特殊情況，主要與產後體內女性荷爾蒙急劇下降有關：

  • 懷孕期間，胎盤分泌大量黃體素和雌激素，促使毛囊維持在生長期，使孕婦頭髮較濃密且髮質較粗。
  • 生產後，這些荷爾蒙濃度迅速下降，導致大量原本處於生長期的毛囊快速進入退化期和休止期，休止期頭髮比例大幅增加（可高達50%），造成大量掉髮。
  • 掉髮通常在產後3-4個月開始，落髮量可達每天約300根，遠高於平常的100根。

此外，生產過程中的體力透支、大量出血、壓力、情緒波動、睡眠不足及身心疲憊等因素，也會加重休止期落髮的情況。

總結

項目 說明
休止期落髮定義 頭髮大量提前進入休止期，約兩個月後大量脫落
正常掉髮量 約每天100根
產後掉髮原因 產後女性荷爾蒙急降，毛囊大量進入休止期，壓力與疲勞加重掉髮
產後掉髮時間 產後3-4個月開始，掉髮量可達每天約300根

產後休止期落髮屬於暫時性生理現象，通常隨著荷爾蒙恢復正常及身體調養，頭髮會逐漸恢復生長。