產後落髮的主要原因是體內激素變化，尤其是雌激素濃度的急速下降。在懷孕期間，雌激素分泌量大幅增加，這會讓頭髮毛囊維持在生長期，導致懷孕時掉髮量減少，頭髮看起來較濃密且強壯。生產後，雌激素水平迅速下降，許多原本處於生長期的毛囊轉入休止期，造成大量頭髮同時脫落，這種現象稱為「休止期落髮」。

此外，產後落髮還可能受到以下因素影響：

  • 生產過程中大量失血及缺鐵：大量失血會導致體內鐵質不足，影響紅血球生成，進而減少頭皮和毛囊的氧氣供應，影響頭髮正常生長，造成落髮加劇。
  • 營養不良：產後若節食或營養攝取不足，無法提供頭髮和頭皮足夠的營養，也會加重落髮問題。
  • 情緒壓力與身體疲勞：產後的身體疲勞和心理壓力也會影響頭髮健康，促使落髮發生。

頭髮的生長週期包括生長期（2-6年）、退化期（約2週）和休止期（約3個月）。懷孕時激素使頭髮停留在生長期，產後激素下降則使頭髮進入休止期並脫落，這是產後落髮的生理機制核心。

總結產後落髮的生理機制：

影響因素 生理機制說明
雌激素下降 懷孕時雌激素高，毛囊維持生長期；產後下降，毛囊轉入休止期，頭髮大量脫落。
大量失血與缺鐵 失血導致鐵質不足，紅血球減少，頭皮缺氧，影響頭髮生長。
營養不足 營養不良使頭髮和頭皮無法獲得足夠養分，促使落髮。
壓力與疲勞 身體與心理壓力影響毛囊健康，增加落髮風險。

這些因素綜合作用，導致產後落髮的普遍現象，通常在產後3至6個月開始明顯，並會隨時間逐漸改善。