乳腺堵塞與硬塊形成的機制主要是因為乳腺管內乳汁排出不完全，導致乳汁淤積，進而引發乳腺管阻塞。這種阻塞會使乳腺管腫脹，乳汁無法順利流出，形成局部硬塊，並可能引發發炎反應，進一步導致乳腺炎甚至膿瘍。

乳腺堵塞與硬塊形成的機制

  • 乳汁淤積：哺乳時乳汁未能完全排出，乳汁在乳腺管內積聚，類似水管堵塞，造成乳腺管擴張和硬塊形成。
  • 乳腺管阻塞：乳汁黏稠或乳腺管受壓（如穿著過緊內衣、哺乳姿勢不當）導致乳腺管阻塞，乳汁流動受阻。
  • 發炎反應：阻塞若未及時處理，乳汁淤積易引發細菌感染，造成乳腺炎，表現為乳房紅腫、疼痛。

預防乳腺堵塞與硬塊形成的建議措施

  • 正確哺乳姿勢：改變餵奶姿勢，讓嬰兒下巴貼近硬塊處，利用嬰兒吸吮時舌頭的蠕動幫助乳腺管暢通。
  • 頻繁哺乳或擠奶：不限制哺乳頻率與時間，避免乳汁積聚。若嬰兒吸吮不足，應及時手擠奶或使用吸奶器，避免超過五小時未擠奶。
  • 手擠奶技巧：學習手擠奶可幫助疏通乳腺管，減輕乳暈處腫脹。
  • 避免穿著過緊內衣：減少乳腺管受壓，促進乳汁流通。
  • 飲食與水分攝取：避免過於油膩飲食，保持充足水分，防止乳汁黏稠。
  • 適當按摩與輕柔晃動：在硬塊周圍輕輕按摩和晃動乳房，誘發噴乳反射，促進乳汁流動，但避免用力揉壓硬塊正上方，以免加重發炎。
  • 冷敷緩解疼痛：休息時可用冷敷減輕疼痛與發炎反應。

透過以上措施，可以有效預防乳腺管阻塞及硬塊形成，減少乳腺炎的發生風險。