退奶後母乳分泌的生理變化主要包括以下幾個方面：

  • 乳汁分泌逐漸減少：當停止哺乳或減少哺乳頻率後，乳房對乳汁的需求降低，乳腺細胞分泌母乳的量會逐漸減少，乳房由原本的飽滿逐漸變得柔軟，分泌量明顯減少。

  • 乳房形態變化：乳房會從充滿乳汁的飽滿狀態，慢慢恢復到較為柔軟自然的狀態，脹痛感和硬塊會逐漸消失。

  • 乳腺活動減弱：退奶後，乳腺細胞的分泌功能會逐步停止，乳汁生成的激素（如泌乳激素和催產素）分泌也會隨之減少，乳汁分泌機制逐漸關閉。

  • 乳汁殘留現象：即使退奶成功，部分媽媽在乳頭處仍可能偶爾擠出少量乳汁，這是正常的生理現象，可能持續1至3年，無需過度擔心或頻繁擠壓。

  • 乳房不適與調節：在退奶初期，乳房可能會出現腫脹、硬塊、疼痛等不適症狀，這是因為乳汁積聚所致。適當的冷敷、輕柔按摩或漸進式減少哺乳次數，有助於緩解這些症狀，避免乳腺堵塞。

總結來說，退奶後的生理變化是乳汁分泌逐漸停止，乳房由飽滿變柔軟，乳腺功能逐步關閉，乳汁分泌減少甚至停止，但乳汁偶爾殘留是正常現象，過程中可能伴隨乳房不適，需要適當調理和照護。