家長在協助孩子面對老師霸凌時，提供情緒支持的關鍵在於建立安全感、傾聽與同理，並與學校合作共同處理。具體做法包括：

  • 成為孩子的好聽眾：讓孩子完整表達自己的感受與經歷，不急著插話或給建議，讓孩子感受到被理解與接納，這能幫助他們恢復情緒。

  • 同理孩子的情緒：用真誠尊重的態度與孩子溝通，先接納孩子的情緒（如生氣、受傷、懊惱），讓孩子知道你懂他，這是建立信任的基礎。

  • 避免責備與批評：不論是對孩子還是老師，都應避免責備，保持冷靜，讓孩子知道被霸凌不是他的錯，同時也可以引導孩子檢視自己是否有可改進之處。

  • 與老師合作：家長應與老師保持良好溝通，避免給老師過大壓力，而是以「親師同行」的態度，共同了解事件真相並尋求解決方案。

  • 教導孩子應對策略：例如遇到言語霸凌時，教孩子冷靜回應或選擇離開，並鼓勵他們及時向家長或老師反映。

  • 家長自我照顧：家長先安頓好自己的情緒，避免焦慮或過度控制，才能更有效支持孩子。

總結來說，家長應以傾聽與同理為起點，給予孩子情緒上的安全感，並與學校合作，幫助孩子面對霸凌事件，這樣才能有效支持孩子走出困境。