胎動與寶寶健康狀態有密切關聯，孕婦可以透過觀察胎動的頻率、強度及規律性，初步判斷胎兒的健康狀況。

  • 胎動是胎兒自主活動的表現，有助於骨骼和神經系統的發展，也是胎兒生命力的象徵。
  • 胎動的頻率和強度會隨著孕期不同階段而變化，例如：
    • 懷孕8週後約每14分鐘有1次胎動
    • 20週時約每12小時200次
    • 32週時增加到約575次
    • 40週時減少到約282次
  • 胎動通常在晚上較頻繁（約晚上9點到半夜1點），胎兒有睡眠週期（約20至90分鐘），睡眠期間胎動會減少。
  • 胎動異常可能是警訊：
    • 突然劇烈或頻繁的胎動
    • 明顯減少的胎動頻率
    • 2小時內胎動少於10次 這些情況都建議孕婦應立即就醫評估。
  • 孕婦可從28週起開始記錄胎動，尤其在進食後血糖升高時，胎動較明顯，透過記錄10次胎動所需時間來監測胎兒狀況。
  • 胎動的不同「語言」也反映寶寶的狀態，例如有節奏的胎動表示寶寶舒適，突然大力胎動可能是受到驚嚇。

總結來說，胎動是孕婦監測胎兒健康的重要指標，規律且適當的胎動通常代表胎兒狀況良好，異常胎動則需及時就醫確認。