胎動是胎兒在子宮內自主活動的表現，透過胎動的不同類型與頻率，孕媽咪可以了解寶寶的健康狀況與活動狀態。以下是胎動的主要類型與寶寶活動狀態的解讀：

胎動的不同類型

類型 特徵與解讀
有感式胎動 胎兒做出較大動作，如踢腿、伸展，孕媽咪能明顯感受到。這代表寶寶活動力強，健康狀況良好。
無感式胎動 胎兒做出較細微動作，如打呵欠、手掌活動，孕媽咪感受較弱甚至無感。寶寶仍在活動，但動作較輕微。

寶寶活動狀態解讀

  • 胎動頻率與時間：胎兒大部分時間處於睡眠狀態，清醒時會有較大且頻繁的動作。胎動最頻繁的時間通常是晚上9點至凌晨1點，白天則多在飯後血糖上升時較活躍。
  • 胎動感覺：初期胎動感覺像腸子蠕動、小球滾動或蟲子爬行，隨著懷孕週數增加，胎動會越來越明顯且強烈。
  • 生理性與病理性胎動：
    • 生理性胎動：與寶寶個人特質及活動習慣有關，屬正常範圍。
    • 病理性胎動：胎動過度頻繁可能因孕媽咪生病（如感染、發燒）、外力傷害或飢餓等異常狀況引起；胎動過少可能因孕媽咪服用安眠藥、鎮靜劑等藥物影響寶寶活動。

胎動與宮縮的區別

孕晚期孕媽咪常關注宮縮與胎動的差異，胎動是寶寶自主活動，感覺較為不規則且多變；宮縮則是子宮肌肉收縮，通常有規律且伴隨疼痛感。

總結來說，透過觀察胎動的頻率、強度與時間，孕媽咪可以初步判斷寶寶的健康與活動狀態，若有異常胎動情況，建議及時諮詢婦產科醫師或助產士。