當胎動減少時，孕婦應該採取以下應對方法並注意就醫建議：

胎動減少的應對方法

  • 定期測量胎動並記錄：建議從孕期28週開始，每天固定時段（如早、中、晚）觀察胎動，平均每小時約3次以上，10次以上更佳，方便與之前數據比較。
  • 飯後測量胎動：飯後兩小時內若胎動少於10次，應提高警覺。
  • 輕輕刺激肚子：如感覺胎動明顯減少，可輕拍或推肚子，觀察胎兒是否有反應。
  • 變換姿勢：側躺於左側，有助於增加子宮血流，刺激胎動。

何時應該就醫

  • 胎動明顯減少或停止：若胎動頻率比平常減少一半以上，或整天幾乎無胎動，應立即就醫。
  • 飯後兩小時內胎動少於10次：需儘速到醫院檢查。
  • 伴隨其他異常狀況：如孕婦發燒（體溫超過38.5度）、有抽菸或服用藥物習慣、胎盤功能不佳（如子癲前症、胎盤鈣化）、臍帶壓迫或繞頸等情況，胎動減少更需緊急就醫。
  • 胎動突然劇烈後停止：可能是胎兒臍帶纏繞或缺氧等危險狀況，應立即就醫。

胎動減少的潛在危險

胎動減少可能代表胎兒缺氧、胎心音窘迫、臍帶繞頸或打結、胎盤早期剝離或功能不良等嚴重問題，若不及時處理，胎兒心跳可能在24至48小時內停止。

總結建議：孕婦應養成定期測量胎動的習慣，若發現胎動明顯減少或異常，尤其是飯後兩小時內胎動少於10次，或整天胎動減少超過一半，應立即就醫，避免胎兒發生危險。