寶寶副食品添加後的奶量調整方法，主要依寶寶不同成長階段及副食品攝取量來調整，並以寶寶的需求和飢餓感為主導，具體建議如下：

  • 副食品與奶量搭配參考表（以每餐計）：

    階段 副食品量 奶量 餐次建議
    4～6個月（前期） 約30～50克 約200毫升 一天1～2餐副食品，4～5次奶
    7～9個月（中期） 約60～100克 約200毫升 一天2～3餐副食品，3～4次奶
    10～12個月（後期） 約100～120克 約200毫升 一天3餐副食品，2～3次奶，並可加1次點心
    13～15個月（過渡／完成期） 約120～150克 約200毫升 一天3餐副食品，2～3次奶，並可加2次點心

  • 調整原則：

    1. 先餵副食品，再給奶：在寶寶餓了、原本準備喝奶的時間點先餵副食品，吃完後再給奶，觀察寶寶願意喝多少奶，逐步調整奶量。
    2. 奶量不必刻意減少：初期副食品添加時，奶量不需刻意調整，因為副食品量較少，寶寶仍以奶為主食。
    3. 副食品逐漸取代奶量：隨著寶寶適應副食品，副食品量增加，奶量會自然減少，約8個月大左右可達成某餐奶完全被副食品取代。
    4. 觀察寶寶食慾與反應：寶寶可能有大小餐，需多觀察一天的總攝取量，靈活調整副食品與奶量比例。
    5. 餵食時間固定且選擇寶寶較餓時：副食品餵食時間最好固定，且選在寶寶較餓時（如吃奶前1小時）較易成功。

  • 副食品添加建議：

    • 從低敏、液狀食物開始，逐漸過渡到細泥狀、糊狀，循序漸進。
    • 每次只添加一種新食物，從少量開始，觀察3-5天無不良反應再繼續。

總結來說，副食品添加後奶量調整應以寶寶的飢餓感和接受度為主，先餵副食品再給奶，觀察寶寶喝奶量逐步調整，隨著副食品量增加，奶量自然減少，並保持餵食時間固定與多觀察寶寶反應，才能達到營養均衡與良好餵食效果。