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請問確診要補充什麼營養品？
剛確診新冠，想知道有沒有推薦的營養品可以幫助身體恢復 維他命C、鋅、維他命D好像不錯，要吃多少才有效？不知道怎麼買跟補充才不會對身體有負擔？還是有什麼食...
產後的身體調整是一段漫長又需要耐心的過程 雖然我一直努力讓自己吃得健康、保持間歇性運動 但偶爾還是會覺得身體有點沉重 尤其是忙碌的日子裡，總想找個簡單又健康的小幫手 某天在網路上看到樂活佳的「不二了咖啡」 標榜無添加、健康配方 還特別加入了近年很熱門的藤黃果！！！！ 讓我非常心動，於是就自己... 看更多
明明年紀還沒到，大腦卻先「當機」了？最近突然意識到自己很常「忘東忘西」 拿了鑰匙忘了錢包、打開網頁忘記自己要查什麼、工作到一半突然腦袋打結…💢 所以當我看到這款主打記憶加速器的【獨角獸先生 核記憶 EX磷脂益生菌】馬上就被吸引 這不就是我們這種健忘族的救星嗎，可以幫助維持清晰思緒、守護營養活力、告別睡... 看更多
照顧關鍵行動力 登上五行山實際測試【JoyHui佳悅】顧快捷EX │日本新型非變性二型膠原蛋白+雪印MBP+每日足量40毫克。 我們真的實際爬上來五行山了。 前提是我竟然還沒有阿嬤的速度快................. 經常旅遊的朋友都知道, 現在的五行山已經有一段是提供上下山電梯(但是要額外加價), 我們這次出發中越峴港之前... 看更多
懷孕_產檢體重太重怎麼辦？
前天去產檢（懷孕28週） 醫生說我體重大幅超過正常範圍，已經超過孕婦增重的標準 很擔心這樣會不會影響胎兒發育 生產當天怎麼辦 寶寶太大隻聽說不好生 孕婦要...
![[保養] Naturero植淨林【金盞花舒緩洗卸凝露】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/xp6e76/banners/3d5llp_600.jpg)
［洗臉開箱］ 對於忙碌職場媽咪來說，肌膚的清潔需求不僅要便利、溫和且舒適，尤其平日只上防曬或淡妝的輕熟齡或敏弱肌，就很需要洗完乾淨又不乾燥的洗臉產品。 植淨林【金盞花舒緩洗卸凝露】 乾濕兩用洗卸凝露方便性就很高，成分採用有機金盞花萃取及保濕基底配方，讓清潔過程中能溫和潔淨舒緩肌膚，肌膚在卸妝與清潔... 看更多
身為一個對寢具挑選非常注重的我 好的睡眠來自於高品質的寢具~! 除了觸感與舒適度，設計風格、耐用度、甚至清潔便利性 ， 都是我特別在意的。 (詳細的花色介紹及店內介紹~!請點我觀看 ^_^) 來自義大利有70-80年歷史的CARRARA， 遠東SOGO百貨-台北復興館9F 直接現場體驗看看摩登義式寢具推薦品牌到底有什麼魅力~ 一走... 看更多
現代人的生活壓力和不良生活習慣，常常讓我們面臨各種頭髮的困擾。對於我來說，壓力過大、作息不規律，導致頭皮紅腫、掉髮以及毛躁的問題，不僅影響我的外觀，也讓我感到感到煩惱和不安，總讓我感覺視覺年齡顯老，變得不是很有自信。作為一個35歲以上的女性，針對這些問題，我一直在尋找適合我的養髮產品，選擇一... 看更多
【中山按摩推薦】來場經絡撥筋 疏通緊繃的身體 釋放壓力與疲勞吧!! - her spa 中山二店 大家是不是跟我一樣，上班族整天坐在辦公室裡，工作壓力也大，肩頸、腰部的緊繃感越來越明顯，所以我這次來到來到中山站附近的her spa 中山二店，試試他們的經絡撥筋 SPA 課程，給自己一個放鬆的機會! 這次選的是肩頸加頭部的經絡撥筋... 看更多
小橙是一位初次懷孕的媽媽，當她懷孕第八週時，開始出現頻繁的頭痛症狀。起初，她認為只是壓力大或休息不夠，但隨着頭痛頻率增加，她開始感到擔憂。 懷孕初期頭痛的原因 懷孕初期，許多準媽媽會經歷頭痛的困擾，這一現象主要源於身體內部的變化。以下列出幾個主要原因： 荷爾蒙變化：懷孕期間，黃體素和雌激素等荷... 看更多
流感好發在秋冬季節，許多家庭都會面臨流感的威脅，年輕媽媽小溫也不例外，一天的早晨，小溫驚覺她的孩子有些不尋常，孩子小小的身體蜷縮在床上，額頭燙得像烤蕃薯，小溫感到非常焦慮，因為不僅是發燒，孩子還伴隨嗓音沙啞，甚至連吃飯的興致都沒有了。 流感可以吃中藥嗎？吃完會更嚴重？錯誤觀念？吃中藥流感會治癒呢... 看更多
女人最怕的問題這瓶都有解【薇格 WE GIRLS 黃金修護抗皺膠囊】防止肌膚老化｜撫平皺紋｜恢復肌膚彈性｜添加賽洛美。 家裡附近「桃紅色那家美妝連鎖店」或是「小綠美妝連鎖店」, 都逛過一輪, 找到命定的保養品了嗎? 還是換過好幾款品牌? 覺得都不適合? 昨天電視購物的特價保養品下單了嗎? 還是?! 偷用媽媽化妝... 看更多
『喉嚨怎麼又乾又痛？』、『這陣子感覺好疲憊喔』⋯⋯這些看似小問題有可能是你身體發炎的警訊，不要輕忽這些徵兆，因為長期忽視不但影響生活品質，還可能引發更嚴重的健康問題。 身體發炎是什麼? 發炎是身體對抗外來侵害或受損組織自我修復時的自然反應。急性發炎是免疫系統正常運作的一部分，透過發炎來修復損傷，... 看更多
張太太今年50歲，平時生活健康，經常參加社區的健走活動。在一次例行健康檢查中，她被告知血壓偏高。面對這個訊息，她感到非常困惑和擔憂，不知道這表示什麼，也不清楚該如何處理。於是她決定深入了解血壓的意義、標準範圍，以及可能影響的因素。 什麼是血壓？ 血壓指的是血液在心臟的幫浦作用下流經動脈時施加在動脈... 看更多
小孩青春痘長不停怎麼辦？有洗面乳不致痘嗎！
小兒子現在進入青春期，臉上開始瘋狂長青春痘😫 本來以為是偶爾幾顆，結果越來越多，甚至額頭、下巴、背部也開始冒痘痘 有幫他試過一些洗面乳，效果不明...
凍齡保養真的要越早越好！喝的保養品已成為現代人維持健康與美麗的重要選擇，透過適當補充膠原蛋白、維生素C、益生菌等營養成分，可以幫助提升身體機能、增強免疫力，讓肌膚與健康狀態保持良好！ 市面上五花八門的保養產品令人眼花撩亂，而「喝的保養品」因為攜帶方便、吸收迅速，許多美顏飲、膠原蛋白飲成為許多人日常... 看更多
身體一直發炎要吃什麼？現代人的飲食習慣往往充滿加工食品、高糖、高油脂與紅肉，這些食物可能會加劇發炎反應，影響免疫系統、腸道健康，甚至提高心血管疾病、糖尿病及癌症的風險。 因此，從日常飲食開始，選擇抗發炎食物，是維持健康的重要關鍵，慢性發炎是人體正常的生理反應，但當發炎狀態長期存在，就可能成為許多慢... 看更多
寶寶來到5個月，作息會比4個月時更規律，部分寶寶甚至已經能睡過夜，讓爸媽鬆了一口氣！ 不過，也有些寶寶開始變得愛玩、不願意睡覺，甚至白天小睡時間縮短，讓爸媽超崩潰。幫大家整理5個月寶寶的作息建議，讓寶寶睡得好、吃得飽、玩得開心！ 5個月寶寶的基本需求 🔸 每天睡眠時數：12-15 小時（夜間 10-12 小... 看更多
孕婦水腫原因及飲食減水腫策略 在這個充滿期待與變化的時期，小美的孕期旅程卻因為水腫而增添了一些困擾。懷孕的她本應該享受這段甜蜜的時光，但水腫的情況卻讓她的日常生活變得異常艱辛。 特別是在懷孕的最後幾個月，小美發現自己走路變得不那麼靈活，腳踝腫脹得像小水球一樣，不僅難以穿上自己心愛的鞋子，甚至就在... 看更多
產後媽媽如何平衡工作與育兒？ 在現今忙碌的社會中，許多新手媽媽都面臨著巨大的挑戰。一位名叫小華的年輕媽媽，剛剛迎接她的寶寶，卻同時是一名全職工作者。小華的故事是許多媽媽共同的縮影，她在產後的生活中，不僅要照顧剛出生的寶寶，還要滿足工作上不斷增加的壓力。 回想起來，小華曾感到非常困惑，因為她不知道... 看更多
喝什麼飲品有助於追奶？ 在哺乳期，許多媽媽會發現自己需要更多的營養與水分，才能保證奶水的順暢分泌。而對於追奶的媽媽來說，選擇合適的飲品對於促進奶水分泌，維持身體的水分和健康，都是非常重要的。其實，除了單純的水，還有一些飲品能夠幫助媽媽們更有效地追奶，讓哺乳的過程更加順利。 追奶的關鍵在於身體的整體營... 看更多
嗨大家 之前有分享過幾篇育兒用品的文章 這篇列出一些經驗上基本必備的東西 可以說算是一個極簡板📃 幫助大家節省不一定必要的開支 有*標註的部分是大家再斟酌的品項 可能需要看個人照顧習慣來斟酌 或是家裡現有可以解決的就不用再多花錢 不過有些產品會讓家長照顧起來比較輕鬆 提供給大家自我評估一下 ➡️哺育... 看更多
很多女性朋友在經期遲遲不來的時候，心中難免會產生懷孕的疑慮。其實，對於月經規律的女性來說，判斷是否懷孕的時機相對比較簡單。只要月經應該來卻沒有來，通常就在那一天就可以驗孕了。而對於經期不穩定或不規律的女性，則可以根據最近一次性行為的時間來進行推算。那麼，這些細節又該如何理解呢？ 經期規律的女性，月經... 看更多
請問～該選準公共幼兒園還是雙語幼兒園？
孩子快兩歲 準備讀幼幼班 一般的準公共幼兒園與雙語準公共幼兒園各有優缺點 大家會怎麼選擇呢？
對於許多新手媽媽來說，哺乳是一個既美好又具有挑戰性的經歷。無論是乳汁分泌的問題，還是寶寶的吸吮技巧，這些問題都可能成為媽媽們心中的困惑。這時，泌乳顧問便成為了極為重要的支持，幫助解決母乳喂養過程中的各種疑慮。選擇一位合適的泌乳顧問，能夠為媽媽們提供專業的指導，讓母乳喂養變得更加順利。 泌乳顧問的角... 看更多
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![[保養]童心星球【DEAR LAUREN高效修復霜+高效修復乳液】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/zkl6n4/banners/jrql88_600.jpg)
