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台北市 半夜失眠睡不著
你是失眠人的一員嗎？ 今天又是一個數羊🐑的無眠夜... 凌晨三點 (￣︿￣) 黑眼圈晉級大熊貓 還有其他方法可以救失眠嗎？ 大家不吝提供指教啊
外國是不是3歲就不用午睡了？
聽媽媽在討論外國人3歲就不用午睡了 為什麼台灣的幼兒園不跟進呢 午睡完一直玩到晚上電力滿到不行 台灣幼兒園老師應該不要提倡午睡習慣 ㄧ午睡媽媽晚上就毀了...
產後第一次哺乳宣告失敗
剛生完寶寶 成為新手媽媽不久 對很多媽咪來說哺乳 應該是很自然的事 但我心中一直掙扎 不值得該如何面對 解開扣子 寶寶的嘴巴張開 但我一直沒辦法做到...
![[保養] Laegis莉蕾舒-頭皮養護組(黑醋栗葉與大馬士革玫瑰洗髮露&頭皮調理膏)】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/3jppyv/banners/g5p65w_600.jpg)
［頭皮調理開箱］ 台灣夏日的艷陽常讓人瀏海變成「條碼貓」！頭皮和臉一樣會出汗、出油，但不像臉有早晚清潔。 好的香氛能帶來放鬆，而異味的尷尬像在提醒「該洗頭了」。 😅 尤其台灣氣候濕悶，頭皮還得承受日曬、安全帽與造型品等等因素的負擔，異味會讓頭皮鬧脾氣，不想讓頭髮塌下去，除了造型，更... 看更多
![[美食]T世家CAREFREE漫野時光【漫野時光無咖啡因花草茶】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/9mql8n/banners/g5pq4y_600.jpg)
［茶包開箱］ Cindy生活裡少不了茶，畢竟從小就很愛喝茶，居家或工作室也常備茶包。 尤其深夜me time，需要無咖啡因飲品來輕鬆品味屬於自己的靜謐時光。 茶包Cindy會挑選市面上常見品牌，既有口碑、通路也更方便。 國民茶包品牌【T世家】就在各大實體通路與網路平台都能輕鬆入手，方便取得，而... 看更多
不小心懷孕該怎麼辦
哈囉各位媽咪們，今天想來聊聊一個蠻敏感卻常見的話題：不小心懷孕怎麼辦？ 首先，看到這篇的媽媽或是正在猶豫的姐妹，先深呼吸，先不要慌張。意外懷孕讓人措...
雪梨有個必吃美食 Pancake on the Rocks 不論是鬆餅還是豬肋排都評價很好 我們特別安排了一天早餐來這裡吃鬆餅 Pancake on the rocks 在雪梨有兩家分店 達令港分店: 輕軌 Light Rail 搭到 Paddy's Market，出站後步行約2分鐘即達 岩石區分店: 搭輕軌、渡輪、火車 到 Circular Quay Station，再步行約10-15分... 看更多
![[保養]Bulbs&Roots【初夏・橄欖絲沐洗髮乳/潤髮乳】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/v3ojxx/banners/vg1xqq_600.jpg)
［寶寶洗潤開箱］ 寶寶嬌嫩髮膚需要好好呵護，身為媽咪後，但凡接觸寶寶的產品🌿Cindy都會挑選成分！ 尤其天天使用的洗沐用品，洗髮精也要挑選溫和不乾燥，寶寶的頭髮也要溫柔相待！ 🧴 Cindy家寶貝最近洗髮是用來自義大利的植萃洗護品牌【Bulbs&Roots】，主打純淨、植萃、永續，我都會自己先使用過，符合我對於親子... 看更多
MIT私密肌保養開箱【LAIMAN萊嫚 胺基酸私密潔淨露】.ᐟ.ᐟ 是我近期愛用的私密清潔好物分享，讓我每天都能享受清新溫柔的潔淨感 以前很簡單的覺得只要做到清潔就好，但隨著年齡和生活型態的改變 我越來越知道「肌膚的每一寸都值得被用心呵護」，愛自己不能忽略任何小細節 作為日常保養習慣的一部分，我對於「私密肌的清... 看更多
到底宮縮是什麼感覺，宮縮幾分鐘痛一次？
已經產後快一年了 身邊很多懷孕朋友都問我宮縮是什麼感覺 分享給他們之外 也想分享各位媽咪～ 第一次感受到的不規則宮縮 剛開始那種感覺有點像是肚子突然...
【媽媽心聲】餵母奶餵到生氣..我只是累了而已
這幾天餵母奶讓我好、煩、躁，明知道母奶對寶寶好，努力在擠、在餵、在忍，結果呢？寶寶含著含著又睡著、或是吸不順乾脆整個哭鬧時，我心裡想大喊一句：「夠了沒...
會考前準備全攻略｜帶什麼？注意什麼？會考重要時程提醒，一次整理給你！
國會考倒數計時中，相信大家都在努力衝刺最後一哩路，不過除了知識要準備好，「考試當天要帶什麼、注意什麼」也是非常重要的環節！ 只要有準備好，就能減少臨...
嗨大家 分享一些個人的臭臭油頭改善法 夏天又快來臨了，最近氣溫差又很大 我除了是油頭之外 也是很容易有頭皮味的那種 尤其是如果夏天每天戴安全帽通勤 真的有點難以避免一些扁榻跟氣味 不過以下方法無法根治喔~ 只是分享我個人定期使用覺得可以減緩而已 🚿頭皮清潔&去角質 我至少3天左右做一次頭皮的清潔... 看更多
我是王太 王太是我 我們家澤哥目前已經不用穿尿布囉，只有少數睡前多喝了幾口水會讓澤哥穿尿布過夜 恩妹呢目前來到1Y9M對於任何事物都充滿好奇，無法安靜下來 穿好的黏貼型尿布在好奇心驅使下，總是將左右兩邊黏貼處撕下 讓媽媽還要再急忙的趕緊穿好尿布，就怕在那一瞬間尿尿了 是時候換穿褲型了，早點讓... 看更多
最近開始認真關注頭皮健康 才發現挑選一款適合自己的頭皮專用洗髮精有多重要 頭皮清潔做得好，不僅髮絲狀態變好，連頭皮的出油狀況也能改善 最近用了這款 Flora Floral花葉301純萃洗淨洗髮精 它主打胺基酸洗髮精配方，並且是弱酸性洗髮精 對頭皮溫和不刺激，最讓我心動的是它的零矽靈配方 不會有化學... 看更多
『喉嚨怎麼又乾又痛？』、『這陣子感覺好疲憊喔』⋯⋯這些看似小問題有可能是你身體發炎的警訊，不要輕忽這些徵兆，因為長期忽視不但影響生活品質，還可能引發更嚴重的健康問題。 身體發炎是什麼? 發炎是身體對抗外來侵害或受損組織自我修復時的自然反應。急性發炎是免疫系統正常運作的一部分，透過發炎來修復損傷，... 看更多
張太太今年50歲，平時生活健康，經常參加社區的健走活動。在一次例行健康檢查中，她被告知血壓偏高。面對這個訊息，她感到非常困惑和擔憂，不知道這表示什麼，也不清楚該如何處理。於是她決定深入了解血壓的意義、標準範圍，以及可能影響的因素。 什麼是血壓？ 血壓指的是血液在心臟的幫浦作用下流經動脈時施加在動脈... 看更多
促進新陳代謝 【益生菌 康普茶沖泡粉】多好菌康普茶沖泡粉 這款多好菌康普茶沖泡粉 經典綠茶口味 真的太威了! 完全就像之前我從日本買回來的綠茶香氣一樣啊! 我從沒喝過一款康普茶沖泡粉, 除了含有後生元、益生菌、有機酸、與膳食纖維之外, 還能擁有如... 看更多
小明是一個活潑好動的孩子，但上課時總是東張西望，寫作業時也很容易分心，三分鐘熱度，常常一會兒就想喝水，一會兒又想上廁所。老師反映他課堂表現不佳，父母也為此感到困擾。他們嘗試過責備、獎勵，甚至安排補習班，但效果並不明顯。到底該如何幫助小明提升專注力呢？ 1. 找出原因 孩子注意力不集中的原因可能有很多，... 看更多
【生產秘笈】教大家懷孕生產如何發力？用對力，新手媽咪必看！
懷孕生產到底怎麼發力？ 讓生小孩的過程變得更輕鬆💪👶 生產時，醫生和助產士常說：「來，深吸一口氣，用力！」但到底要怎麼用力、用對力？新手媽媽往往一頭...
孕婦水腫原因及飲食減水腫策略 在這個充滿期待與變化的時期，小美的孕期旅程卻因為水腫而增添了一些困擾。懷孕的她本應該享受這段甜蜜的時光，但水腫的情況卻讓她的日常生活變得異常艱辛。 特別是在懷孕的最後幾個月，小美發現自己走路變得不那麼靈活，腳踝腫脹得像小水球一樣，不僅難以穿上自己心愛的鞋子，甚至就在... 看更多
隨著臨盆日的臨近，孕婦的身體和心情往往會出現各種變化。為了應對這些變化，許多孕婦會尋找有效的方式來舒緩不適，增加生產時的舒適度。瑜伽球，這個簡單卻功能強大的工具，正是幫助孕婦在臨盆前後減輕壓力和不適的良好選擇。它不僅能促進身體健康，還能幫助調整心態，為順利分娩做足準備。 瑜伽球的基本功能與原理 瑜伽... 看更多
許多孕媽咪在懷孕期間都會面臨胃酸逆流的困擾，這是一種普遍的生理現象，主要與孕期體內的荷爾蒙變化和子宮擴張有關。當黃體素分泌增加時，胃部的蠕動會變慢，導致食物停留在腸道的時間變長。而雌激素濃度上升則會使下食道括約肌變得較為鬆弛，使胃液更容易逆流到食道，進而引起灼熱感。隨著子宮逐漸變大，對胃部的壓迫也會... 看更多
月經不調是許多女性在生育年齡中會面對的一個問題。月經週期的規律性不僅對女性的身體健康有影響，也直接影響到懷孕的機會。當女性的月經不規則時，卵巢排卵的時間和頻率可能會受到影響，這也使得受孕變得更加困難。雖然月經不調可能會帶來一些挑戰，但這並不意味著懷孕是不可能的。本文將探討如何在月經不調的情況下提高懷... 看更多
在剛剛迎接寶寶的日子裡，許多新手媽媽最關心的問題之一就是母乳。母乳不僅是寶寶最好的營養來源，也是一個媽媽與寶寶之間最親密的連結方式。然而，有些媽媽可能會遇到產後母乳分泌不順，甚至無法順利哺乳的情況。這時，心情可能會變得焦慮，覺得自己不夠好或是無法提供寶寶所需的一切。其實，這些情況並不罕見，並且可以通... 看更多
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