其實我一開始在孕初期時,就對於哺乳這件事,抱持著滿隨和的態度,一切順其自然,不給自己太大的壓力,畢竟有開心的媽咪才有開心的寶寶嘛! 到了孕晚期,為了幫助乳腺健康,我開始按照醫師的建議補充卵磷脂 希望能讓產後的身體適應得更順利,也減少可能的不適感 在眾多品牌中,我選擇了BHK’s 孕媽咪卵磷脂 在選擇卵磷... 看更多
#孕晚期待產包 #自然產待產包 #奇妮孕哺 孕期不知不覺來到了孕晚期,寶寶隨時都有可能報到,待產包可不能臨時準備,在那邊手忙腳亂! 一定要提早準備好,不僅能減少住院時的麻煩,也能讓自己更安心喔🥰 尤其到了懷孕最後幾週,行動已經變得笨重,真的沒必要再折騰自己 建議大家待產包最好在36週前準備好!!! 這... 看更多
陳小姐是一位即將成為媽媽的女性,懷胎九個月的她每天都在期待寶寶的到來。某天她突然感受到強烈的宮縮,心想是不是終於要分娩了。她急忙聯繫醫生,但醫生告訴她這只是「假性宮縮」。這次的「虛驚一場」讓她大感意外,也讓她對於真正的分娩徵兆有了更多的認識。 真正宮縮的特徵 在即將分娩的過程中,識別真實的宮縮非... 看更多
很多孕媽、家長都知道DHA 對大腦發育很重要,所以拼命補充魚油,結果卻有人吃到瘀青、流鼻血,甚至產後大出血!到底是怎麼回事?魚油不是健康食品嗎? 魚油為什麼會影響出血? 魚油的主要成分是 Omega-3 脂肪酸,其中的 EPA(廿碳五烯酸) 和 DHA(廿二碳六烯酸),不只幫助腦部發展,還能抗發炎、降低血液黏稠度。但... 看更多
孕期是一段既期待又充滿挑戰的旅程,隨著肚子的變大,孕媽咪在日常生活中需要調整的地方越來越多,衣物的選擇便是一個重要的環節。許多孕婦在這段期間會發現,以往穿著的內褲已經不再適合,因此市場上出現了專為孕婦設計的內褲。這些內褲看似不起眼,卻能為孕期帶來諸多便利與舒適,是不少孕媽咪的日常好幫手。 孕婦專用內... 看更多
懷孕是一段生命旅程中的奇妙時光。對於許多女性而言,這是一個充滿期待與挑戰的過程。在這九個月的時間裡,身體的變化來自內在一系列精密的生理調節,最關鍵的推動力之一便是荷爾蒙。孕期荷爾蒙像是無形的魔法師,不僅影響孕婦的身體,也牽動著情緒、能量以及胎兒的成長發育。 懷孕期間,荷爾蒙的變化從一開始就發揮了重要... 看更多
懷孕期間孕媽們的身體會經歷許多變化,其中之一就是許多孕婦可能經歷過的「抽筋」問題。尤其在夜晚或清晨,突如其來的小腿抽筋不僅疼痛,還可能讓人驚醒。許多人一聽到孕婦抽筋,第一反應就是「缺鈣了!」但真的是這樣嗎?其實,孕期抽筋的原因不僅僅與缺鈣有關,讓我們一起深入了解,為孕媽們解開這個迷思。 我們先來談談... 看更多
懷孕是一段充滿期待與挑戰的時期,孕婦與伴侶常常會對各種生活細節感到好奇與擔憂。 其中「懷孕期間是否可以進行親密接觸」是許多人關心的問題。 本文將深入探討懷孕期間親密接觸的安全條件,並提供相關建議。 了解懷孕期間的生理變化與親密接觸的基本原則 在探討條件前,我們需要了解懷孕期間女性身體的生理變化,以... 看更多
懷孕是一段充滿希望與挑戰的人生旅程,母親的飲食習慣不僅影響自己的健康,也直接關係到胎兒的成長與發展。 過多的糖分攝取可能增加孕婦罹患妊娠糖尿病的風險,甚至對胎兒健康帶來潛在危害。 因此,懷孕期間如何科學合理地控制糖分攝取,是每位準媽媽需要關注的重要課題。 本篇文章將提供實用且具科學根據的控糖建... 看更多