懷孕第23週吃什麼?身心都累

2025年10月29日 4 1,875
媽媽們~有沒有人和我一樣懷孕23週時,覺得很不開心,因為什麼都不能吃
整個人都快耗盡了,最近為了寶寶努力給自己補充營養,但有時候真的吃什麼都沒有胃口
每次想吃點健康的,像是青菜水果之類的,腦袋裡卻一直想著炸雞和薯條XD
跟老公交代要買補品或水果,他會買錯..或是買一堆我不喜歡吃的,什麼叫無奈就是這種狀況
所以想問問大家,有沒有什麼食物推薦,不會太膩的?在孕期可以吃的
期待大家的分享!

媽媽們~有沒有人和我一樣懷孕23週時,覺得很不開心,因為什麼都不能吃
整個人都快耗盡了,最近為了寶寶努力給自己補充營養,但有時候真的吃什麼都沒有胃口
每次想吃點健康的,像是青菜水果之類的,腦袋裡卻一直想著炸雞和薯條XD
跟老公交代要買補品或水果,他會買錯..或是買一堆我不喜歡吃的,什麼叫無奈就是這種狀況
所以想問問大家,有沒有什麼食物推薦,不會太膩的?在孕期可以吃的
期待大家的分享!

果昔
優格
香蕉
堅果

地瓜蒸蛋清蒸魚

23週真的心情會受影響
可以準備像烤地瓜條或烤雞胸當替代
酸味和溫熱湯品有時會比較開胃

不用特別限制吃什麼 這樣比較開心
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