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孕婦可以吃杏仁嗎？
Google搜尋說孕婦吃杏仁有毒性可能會流產 不小心吃到會有事嗎？
推薦5款奶粉，給新生兒寶寶
我是月中護理師 看過很多媽媽帶來的奶粉罐 我想分享一下 哪些是媽媽們的愛牌 幫助新手媽媽跟新手爸爸們們來月中不會出現都沒帶奶粉來的窘境 以下順序沒有...
奶量不足是不是要吃卵磷脂?
哺乳奶量不足一定要吃卵磷脂嗎？ 一次吃多久
在照顧新生兒的過程中，母乳餵養與配方奶粉常常是父母需要做出的一個選擇。每位父母都有不同的育兒觀念，選擇適合寶寶的餵養方式時，往往會受到許多因素的影響。了解母乳與配方奶粉的差異、各自的優勢和限制，有助於父母做出更明智的決定，從而為寶寶提供最合適的營養支持。這篇文章將從營養成分、免疫支持、餵養方式的便捷... 看更多
很多孕媽、家長都知道DHA 對大腦發育很重要，所以拼命補充魚油，結果卻有人吃到瘀青、流鼻血，甚至產後大出血！到底是怎麼回事？魚油不是健康食品嗎？ 魚油為什麼會影響出血？ 魚油的主要成分是 Omega-3 脂肪酸，其中的 EPA（廿碳五烯酸） 和 DHA（廿二碳六烯酸），不只幫助腦部發展，還能抗發炎、降低血液黏稠度。但... 看更多
懷孕是一個充滿期待的過程，但這個階段對孕婦的健康提出了更高的要求。身體需要足夠的營養來支撐胎兒的成長與發育。許多孕婦在懷孕期間會面臨貧血的問題，這是因為胎兒發育過程中需要大量的營養和血液，而孕婦的體內血液量會增加，容易導致血紅素過低，進而出現貧血現象。為了有效預防貧血，孕婦應該重視攝取足夠的營養素，... 看更多
大腦是人體最複雜且精細的器官之一，從胎兒時期開始，腦部的發育便受到許多因素的影響，其中飲食扮演著關鍵角色。許多研究顯示，營養攝取直接影響神經細胞的發展與訊號傳遞，進而影響智力、學習能力與情緒穩定性。在眾多可能影響大腦發展的食物中，反式脂肪是一個需要特別注意的成分。 反式脂肪是一種經過人工加工的脂肪，... 看更多
味精，是許多家庭廚房中常見的調味品，無論是在中式菜餚還是其他料理中，常常能看到它的身影。它可以增強食物的鮮味，讓菜肴的口感更為豐富。然而，當味精過度使用時，可能會對孩子的健康造成一些不良影響，特別是在大腦發展方面。對於年幼的孩子來說，味精的攝取過量可能會影響他們的智商、抵抗力，甚至影響大腦的正常發育... 看更多
胎兒酒精綜合症（Fetal Alcohol Syndrome，簡稱FAS）是一種由母親在懷孕期間飲酒所引起的健康問題，會對胎兒的大腦和身體發育造成嚴重影響。這種綜合症是由於胎兒在發育過程中接觸到酒精所導致的，酒精會通過胎盤進入胎兒體內，進而影響胎兒的大腦發育及其他身體系統。胎兒酒精綜合症的後果是深遠的，不僅會對孩子的智力、... 看更多
了解寶寶的觸覺發展 觸覺是寶寶接觸世界的第一步。從出生開始，觸覺就像一條無形的橋梁，幫助寶寶感知環境，與外界建立聯繫。觸覺不僅僅是皮膚感受的事情，它對寶寶的情緒、學習、社交和身心發展都產生了深遠的影響。研究顯示，觸覺經驗能夠幫助新生兒建立安全感，並加速神經系統的成熟。 觸覺與情緒的關聯 寶寶的觸覺與情... 看更多
隨著現代人對健康的重視，益生菌這個詞彙逐漸進入日常生活，特別是對於父母來說，益生菌對兒童的成長與發展越來越受到關注。益生菌是一些有益的微生物，當我們攝取後，它們能在腸道中發揮各種正面的作用，幫助維持身體的健康平衡。對於成長中的兒童來說，適當的益生菌補充不僅能增強免疫系統，還能支持腸道健康，甚至有助於... 看更多
購買配方奶需要注意哪些營養 在為寶寶選擇配方奶的時候，家長們往往會面臨眾多選擇。隨著市面上各種品牌與種類的配方奶粉層出不窮，如何從中選擇一款合適的配方奶，成為了許多家長的難題。要選擇一款合適的配方奶，首先需要了解哪些營養成分對寶寶的成長發育非常重要，這樣才能做出明智的選擇。 配方奶的基礎營養成分 配方... 看更多
什麼是兒童發展遲緩？ 兒童發展遲緩是指在孩子的成長過程中，某些發展領域的進展比同齡兒童慢。這些領域包括語言發展、社交技巧、動作協調、認知能力等。每個孩子的成長步伐不同，但當發展的遲緩超過正常範圍，就可能是需要關注的問題。發展遲緩並不一定代表孩子有重大疾病，然而及早發現並採取適當的干預措施，對孩子的未... 看更多
學習語言對每個孩子來說都是一個自然的過程，但每個孩子的發展速度和學習時期卻有所不同。當父母觀察到寶寶開始發出第一個聲音時，往往充滿期待，想知道他們究竟在什麼時候能夠順利地說出清晰的字詞和句子。事實上，語言學習的關鍵時刻，往往是隱藏在孩子日常生活中的那些看似微小的細節裡。 語言學習的初期發展 語言學習... 看更多
在每一位母親的心中，母乳都是給寶寶最自然、最親密的營養來源。母乳不僅能為寶寶提供最完整的營養，還能加強母嬰之間的情感聯繫。這份與生俱來的母愛表現在哺乳的過程中，對於寶寶的成長、免疫力的提升，以及大腦發育都有著極為深遠的影響。對於新手媽媽來說，哺乳過程中的挑戰可能讓人不知所措。很多媽媽都會擔心自己的奶... 看更多
母乳被譽為「黃金營養液」絕非浪得虛名！每一滴母乳都蘊含著大自然為寶寶量身打造的完美配方。作為一位新手媽媽，你是否好奇過那一滴滴乳白色的液體裡，究竟藏著什麼神奇的成分呢？今天就讓我們一起深入瞭解母乳的奧秘。 母乳的組成相當奇妙，除了水分之外，最主要的三大營養素分別是脂肪、碳水化合物（特別是乳糖）和蛋白... 看更多
在嬰兒的成長過程中，營養的攝取扮演著非常重要的角色，尤其是鐵這種對大腦發育極為關鍵的微量元素。對於年齡在4到6個月之間的嬰兒來說，這段時間是補充鐵的黃金時期，若錯過這個時機，嬰兒可能會面臨缺鐵的風險，進而影響其神經發育，對未來的學習與認知能力造成長遠的影響。 嬰兒出生後，體內的鐵主要來自母親在懷孕期... 看更多
對於新手父母來說，寶寶的飲食習慣總是牽動著每一個心情。尤其是母乳餵養，這是寶寶最天然、最健康的營養來源。但有時候，媽媽會發現寶寶在喝完母乳後，似乎常常會拉肚子，這讓很多媽媽不禁疑惑：這是不是正常現象呢？或是寶寶可能有乳糖不耐症？ 其實母奶對大多數寶寶來說是最合適的食物，它不僅能提供寶寶所需的營養，還... 看更多
在哺乳期，媽媽的飲食對自己與寶寶的健康都非常重要。許多媽媽會好奇，是否需要補充DHA來促進母乳品質，或是常聽到的「多喝魚湯能增加母奶量」的說法是否真的有效？這些問題困擾著許多新手媽媽，今天我們來聊一聊這些常見的問題，並幫助媽媽們做出更明智的選擇。 DHA是多元不飽和脂肪酸的一種，對大腦發育、視力發展及神... 看更多
懷孕是一個令人期待的時期，無論是準媽媽還是家人，都希望媽媽和寶寶能夠平安健康。然而，對於孕婦來說，飲食卻是一個關鍵的課題。許多媽媽在懷孕初期會感受到劇烈的食慾波動，容易對食物產生偏好或排斥的情況，這時保持良好的飲食習慣顯得尤為重要。孕婦的飲食，應該注重的是提供充足的營養，讓寶寶能夠健康成長，同時避免... 看更多
黃豆作為一種普遍的食材，不僅在家庭中扮演著重要的角色，還在營養學上獲得了廣泛的認可。對於媽媽和寶寶來說，黃豆的營養價值更是不可忽視。它不僅能增強免疫力，還對促進孩子的生長發育、改善媽媽的健康狀況有很多好處。在台灣的飲食文化中，黃豆和其製品如豆漿、豆腐、黃豆醬等已經深入日常生活中，許多家庭早已將其視為... 看更多
每位家長都希望自己的寶寶能夠健康成長，而鐵這個營養元素在寶寶的成長過程中扮演著極為重要的角色。鐵不僅對於寶寶的血液生成、免疫系統的運作有著關鍵影響，還對大腦發育及整體體力的提升有著深遠的作用。這篇文章將探討寶寶每日所需的鐵量，並幫助家長了解如何提供充足的鐵質，以確保寶寶的健康。 寶寶在不同的年齡階... 看更多
隨著寶寶逐漸長大，開始進入副食品階段，許多父母都會面臨如何選擇健康、營養的食物的問題。雖然每位家長都希望給寶寶提供最好的營養，但若副食品中缺乏某些重要的營養素，可能會對寶寶的發育與健康造成影響。鐵、維生素D與鋅，這三種營養素對寶寶的生長和免疫系統發展尤為重要，缺乏這些元素可能會使寶寶面臨一些健康風險... 看更多
當我們談論寶寶的脾氣時，經常會想到基因和環境兩個因素的影響。從某種程度上來說，基因決定了孩子的許多生理特徵，但環境，特別是孕期母親的心理狀態，也在默默地塑造著寶寶的個性和情緒反應。研究顯示，母親在孕期所經歷的壓力與抑鬱，可能會對寶寶的脾氣產生深遠的影響。這不僅是基因遺傳的問題，還涉及到情緒和心理狀態... 看更多
卵磷脂，這個常見於食物和保健品中的營養成分，對人體的健康具有許多不為人知的好處。尤其在母嬰及親子育兒階段，卵磷脂的攝取對媽媽和寶寶的發育有著關鍵的作用。它不僅對胎兒的神經系統發育、肺部健康、甚至母乳的品質有顯著影響，還能提供肝臟保護、美容養顏以及降低血脂等多方面的好處。 卵磷脂對神經系統的好處 卵... 看更多
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