搜尋: 均衡飲食

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有沒有人試過冬吃粉減肥成功的?

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雙子座 女生
心情交流 2025年03月09日 10 1,367

最近想要開始減肥 結果朋友跟我說 「欸,吃冬粉超棒,熱量低又能吃飽!」 然後我就開始吃冬粉 看起來冬粉熱量很低是沒錯 但吃了一個月我還是沒什麼瘦啊 還越來...

如何養胎不養肉?

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牡羊座 女生
懷孕生產 2025年02月19日 12 1,347

懷孕之後 聽說「養胎不養肉」很重要欸 大家怎麼吃呢 想讓寶寶健康長大(寶寶要吃蛋白質啊) 可是不讓自己胖太多🥹 哪些食物可以吃?有哪些地雷食物要避免?...

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