一歲以上寶寶的腸胃系統逐漸成熟,但仍較成人脆弱,常見問題包括慢性便祕、腹瀉和脹氣,這些問題可能影響寶寶的生長發育與營養吸收。因此,奶粉的選擇應考慮寶寶腸胃的耐受性和消化吸收能力。
寶寶腸胃發展方面,腸胃道的消化吸收功能在出生後逐步成熟,約一歲以上才趨於完整,這時寶寶可以開始嘗試更多元的食物,包括鮮奶和不同類型的奶粉。一歲以上寶寶每日液體攝取約需1000毫升,其中約500毫升可由牛奶或鮮奶提供。
奶粉選擇建議:
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免敏奶粉:若寶寶有過敏、便祕、腹瀉、脹氣等症狀,建議選擇經過酵素水解的免敏奶粉,蛋白質較易消化吸收,減少腸胃負擔。
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A2β酪蛋白奶粉:含有A2β-酪蛋白,較不產生刺激蛋白,能幫助腸胃順暢,適合敏感寶寶。
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配方羊奶粉:羊奶蛋白質凝乳較細緻,脂肪分子較小,較易被吸收,能減少脹氣和溢吐奶的情況,是牛奶配方的替代選擇。
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鮮奶與保久乳:一歲以上寶寶可開始飲用鮮奶或全脂保久乳,保久乳因超高溫殺菌且無需防腐劑,保存方便,但仍建議選擇成分無調整的全脂品項。
此外,飲食中應多補充蔬果和水分,避免高油脂、高蛋白飲食以減少便祕風險,必要時可在醫師指導下使用藥物治療便祕。
所以,一歲以上寶寶的奶粉選擇應根據腸胃發展狀況及個別耐受性,選擇易消化、低刺激的配方,並搭配均衡飲食與適量水分,有助於腸胃健康與營養吸收。