什麼是W型坐姿？ W型坐姿是指幼兒坐在地上時，雙腿向後彎曲，膝蓋朝外，腳掌朝內，從上方看像英文字母「W」。這種坐姿雖然讓孩子...

家長應該主動糾正寶寶的W型坐姿，尤其是在寶寶0～5歲這段地板活動頻繁的時期，因為W型坐姿可能導致多種肌肉骨骼問題，如走路內八...

核心肌力不足與W型坐姿有密切關聯。W型坐姿時，孩子利用骨骼鎖定身體位置，減少了核心肌群（包括腰背及腹部肌肉）的活化與使用，...

寶寶長時間採用W型坐姿可能帶來多項風險，主要包括髖關節與膝關節發育異常、肌肉力量不足、平衡感差及動作協調障礙等問題。家長...

W型坐姿對寶寶髖關節發育的影響 W型坐姿（又稱「W坐姿」）是指孩子坐在地上時，雙膝彎曲、雙腳向外張開，形成一個「W」字形的姿...

什麼是W型坐姿？ W型坐姿（W Sitting）是指孩子坐在地板上時，雙腿彎曲並向外展開，膝蓋朝前，雙腳腳踝平放在身體兩側，從上方看...

驗孕結果出現偽陽性或偽陰性的原因主要與體內人絨毛膜促性腺激素（hCG）濃度、使用方法、藥物影響及疾病等因素有關。 偽陰性原因...

洗腎病人的飲食與生活品質密切相關，良好的飲食控制能維持營養狀態、減輕腎臟負擔，進而提升生活品質。主要關聯包括： 足夠且...

洗腎病人維生素與礦物質補充建議 洗腎病人因腎功能衰退及透析治療過程，容易流失水溶性維生素與部分礦物質，加上飲食限制，常有...

洗腎病人水分攝取的控制原則 洗腎病人因腎功能衰退，無法像健康人一樣排出多餘水分，因此水分攝取需嚴格控制，以避免心肺負擔過...

洗腎病人營養流失的原因與對策 原因 洗腎（透析）治療雖能有效清除體內尿毒素，但同時也會導致營養流失，主要原因包括： 透析過...

洗腎病人的飲食禁忌主要包括限制高鉀、高磷、高鈉食物的攝取，並且要選擇高生物價的優質蛋白質，避免攝取低生物價且代謝負擔大的...

洗腎病人在飲食中油脂的選擇應以植物性油脂為主，推薦含有較多單元不飽和脂肪酸（如橄欖油、芥花油、苦茶油、花生油）及多元不飽...

洗腎病人每日熱量攝取建議約為每公斤體重30至35大卡，以維持理想體重和避免肌肉流失，確保身體有足夠能量，防止蛋白質被用作熱量...

洗腎病人蛋白質攝取的重要性與來源 重要性 補充流失：血液透析過程中，每次約會流失6～8克蛋白質，若未適量補充，易導致營養不...

洗腎病人的飲食原則主要包括：高蛋白質攝取、足夠熱量、限制高磷、高鉀、高鈉食物，以及適度控制水分攝取。這些原則有助於維持體...

腎臟病初期患者在用藥時需特別注意藥物的腎毒性及副作用，避免加重腎功能損害。常見對腎臟有潛在傷害的藥物包括非類固醇抗發炎藥...

戒菸戒酒對預防大腸癌具有明顯正面影響。 吸菸會顯著增加大腸癌的風險，吸菸量越大、時間越長，罹患大腸癌的機率越高。例如，每...

控制體重與避免肥胖，降低大腸癌風險 肥胖已被多項研究證實是大腸癌的重要危險因子之一。維持健康體重、避免肥胖，不僅有助於預...

家族史增加大腸癌風險，該如何提早因應？ 若家族中有大腸癌病史，個人罹患大腸癌的風險確實會顯著提高。根據研究，一等親（父母...

親人罹患大腸癌時，家族成員應透過健康生活習慣養成、定期篩檢及早期監測來預防大腸癌的發生。 具體建議包括： 定期篩檢：政府...

寶寶吃披薩可能會攝取過多的鹽分（鈉），因為披薩屬於加工食品，通常含有較高的鈉含量，每100克披薩約含500～800毫克鈉，吃1～2...

一歲寶寶可以適量吃披薩，但需注意披薩屬於高熱量且不易消化的食物，且奶酪含糖較高，過多食用可能導致挑食、肥胖或消化不良等問...

農純鄉滴雞精與鱸魚精均標榜100%無添加，且在安全性上有多重嚴格把關與認證，確保產品純淨與安全。 具體來說： 無添加成分：農...

市售鱸魚精品牌盲測概況 根據好食課營養師團隊進行的專業盲測，共有六款市售熱門鱸魚精品牌參與評比，分別為「老協珍」、「品純...