讚美孩子時聚焦具體行為而非抽象評價是一項重要的教養原則，能夠更有效地強化孩子的正向行為並建立自信心。

為什麼具體讚美比抽象評價更有效

籠統的讚美詞彙如「你好棒」、「你好厲害」雖然正面，但過於抽象，孩子很難理解自己究竟哪裡做得好。相比之下，具體描述孩子的行為並給予稱讚會更有力量。當父母指出明確的行為細節時，孩子能夠清楚理解應該重複的行為，更容易將其內化成習慣。

具體讚美的實踐方法

描述性讚美的三步驟

高素質的讚美應該真實地把孩子所有的行動都描述給孩子聽。當孩子聽到父母真實地把他做得好的所有行為都描述出來，便會知道父母有看到他做得好的地方，這能夠鼓勵孩子做更多這一類良好的行動。

具體例子對比

抽象讚美 具體讚美
你的圖畫好棒、好美 你使用的綠色很美，讓人感受到春天來臨的感覺
你好厲害 你自己收拾好玩具了，很棒
你拼圖好厲害喔 你遇到困難都會想辦法解決耶
你很努力 你非常努力之後，能夠把所有功課都做完了

聚焦過程而非結果

讚美孩子時應強調努力的過程，而不只看重最後的結果。父母必須能看見孩子正向的部分並讚賞孩子努力的過程，才能讓孩子把焦點放在提升實力，不會為了結果不如預期而失去自信。即使孩子的表現不如預期，父母仍須欣賞孩子正向的部分，先讚美孩子在過程中做得不錯的地方，再公正地指出可加強的部分。

搭配肢體語言與真誠態度

讚美搭配肢體語言也有不錯效果。父母可以給孩子一個大大的擁抱、掌聲鼓勵，或靠近孩子說出讚美的話語。這些看似不值錢的讚美，其實比物質的讚美更能把好行為保留下來。

最重要的是，所有的讚美須真誠，絕不要為了讚美而鼓勵。太過虛情假意、浮誇，更容易讓人失望，會讓孩子失去努力的動機。