社群媒體加劇家長間的比較行為，帶來心理壓力與親職反思。

社群媒體的普及使家長更容易透過平台觀察他人家庭生活、育兒方式及成就，進而產生比較行為。這種比較往往聚焦於孩子的表現、家庭資源或生活方式，可能引發焦慮、攀比心態與心理壓力。家長在社群媒體上多呈現光鮮亮麗的一面，容易讓其他家長產生不切實際的期待與自我懷疑，形成「社群比較」的負面循環。

這種現象對親職有以下影響與反思：

  • 心理影響：過度比較可能導致家長焦慮、憂鬱，甚至影響親子關係的和諧。
  • 親職態度調整：家長需反思社群媒體上的資訊真實性，避免以他人標準衡量自己，並強調與過去自我比較以促進成長。
  • 親職參與的多元化：研究指出，現代家長在親職參與上更注重質量與溝通，社群媒體也成為獲取支持與資訊的管道，但需警覺其可能帶來的攀比壓力。
  • 介入策略：家長若能採取評價型介入（如與子女討論網路使用與比較心態），有助於促進正向的網路行為與心理健康。

所以，社群媒體放大了家長間的比較行為，帶來心理與親職上的挑戰。家長應提升媒體素養，理性看待社群內容，並以健康心態面對比較，避免陷入無止境的攀比與焦慮。